汗出不來(lái)可能是環(huán)境因素、濕氣重、氣血不足、腎陽(yáng)虛、脾陽(yáng)虛等原因引起的，建議去正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因后配合醫(yī)生改善。
1、環(huán)境因素：
若是長(zhǎng)時(shí)間生活在潮濕、陰冷的環(huán)境中，身體容易受寒，這種情況下會(huì)導(dǎo)致毛孔緊閉，汗液無(wú)法正常的排出，建議在平時(shí)生活中多曬一曬太陽(yáng)，室內(nèi)還需要注意開(kāi)窗通風(fēng)，保持空氣流通。
2、濕氣重：
經(jīng)常吃肥肉、燒烤、油條等過(guò)于油膩的食物，有可能會(huì)造成濕氣重，患病之后可能會(huì)影響體內(nèi)陽(yáng)氣的運(yùn)行，進(jìn)一步影響水液代謝，導(dǎo)致汗出不來(lái)。可以遵醫(yī)囑服用二妙丸、健脾丸、香砂六君丸等藥物進(jìn)行治療。如果是身體條件允許，可以進(jìn)行體育鍛煉，比如跑步、跳繩、練太極拳等，有利于體內(nèi)濕氣排出。
3、氣血不足：
中醫(yī)認(rèn)為氣和血是人體的重要物質(zhì)基礎(chǔ)，若是氣血不足會(huì)導(dǎo)致機(jī)體的推動(dòng)能力減弱，無(wú)法推動(dòng)汗液排泄。可以遵醫(yī)囑服用八珍丸、人參養(yǎng)榮丸、補(bǔ)中益氣丸等藥物進(jìn)行治療。平時(shí)生活中還可以多吃一些藥食同源的食物，包括但不限于桂圓、紅棗、阿膠等。
4、腎陽(yáng)虛：
過(guò)度勞累、先天體質(zhì)差等因素有可能會(huì)引起腎陽(yáng)虛，患病之后會(huì)導(dǎo)致機(jī)體的溫煦、推動(dòng)能力減弱，無(wú)法有效的激發(fā)以及推動(dòng)汗液排出?？梢宰襻t(yī)囑服用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等藥物進(jìn)行治療。也可以多吃一些溫補(bǔ)腎陽(yáng)的食物，包括但不限于韭菜、海參、雞肉等。
5、脾陽(yáng)虛：
若是飲食不規(guī)律，或者經(jīng)常吃生冷的食物，可能會(huì)引起脾陽(yáng)虛，患病之后會(huì)導(dǎo)致機(jī)體的運(yùn)化能力減弱，水濕內(nèi)停，導(dǎo)致體內(nèi)水分無(wú)法正常代謝，從而影響汗液排出?？梢宰襻t(yī)囑服用小建中顆粒、理中丸、附子理中丸等藥物進(jìn)行治療，也可以多吃一些溫補(bǔ)脾陽(yáng)的食物，比如牛肉、羊肉、生姜等。
如果是病理因素引起的，配合醫(yī)生治療期間還要遵醫(yī)囑復(fù)查，了解疾病的恢復(fù)情況，以便于醫(yī)生調(diào)整治療方案。
