老打嗝可能是由于進食了不易消化的食物或者一次吃得過多、過快、腹部受涼等原因,出現(xiàn)膈肌痙攣,則會出現(xiàn)打嗝,打嗝時可以喝口溫開水分七次咽下、熱敷腹部、分散注意力等,如果仍然止不住,可以口服藥物,如胃復(fù)安等,也可以給予針灸治療、穴位按摩等方法止住打嗝。
平時在飲食上要注意規(guī)律,不要暴飲暴食,吃飯時細嚼慢咽不僅有利于營養(yǎng)吸收,還可以加快胃的排空,平時多吃易消化的流質(zhì)飲食,如稀飯、面條等,少吃辛辣、刺激、生冷、油膩的食物,少吃油炸食品和甜食,平時飯后適當?shù)幕顒?,吃飯時不要說話,睡前不要進食好。