一般是和吃了動物血或者是吃了一些中藥有關(guān),食用動物的血、肝和較多的肉類,或服用鐵劑、碳劑大便可呈黑色,對此不必太過擔(dān)心,如果什么都沒吃,大便發(fā)黑可能是消化不良,大便在肚子里面呆太久也會變成黑色,如果癥狀長時(shí)間不緩解的話,建議及時(shí)去醫(yī)院檢查一下,應(yīng)該根據(jù)病因進(jìn)行有針對性的治療。
平時(shí)在飲食方面要多加注意,飲食要以清淡易消化為主,避免生冷油膩辛辣刺激性的食物,注意少食多餐、細(xì)嚼慢咽,平時(shí)可以多喝一些溫開水、多注意休息,每天要保證充足的睡眠時(shí)間,避免熬夜、避免過度勞累,要注意勞逸結(jié)合,多喝一些溫開水。