降糖即降血糖,1型糖尿病患者通過定時、定量的有氧鍛煉可以降血糖,如慢跑,散步等。
1型糖尿病是指由于胰島β細胞被破壞,導致胰島素絕對缺乏,引起血糖升高的一種代謝性疾病。1型糖尿病患者可以通過適當?shù)倪\動促進機體對糖分的消耗,也有利于減輕體重和控制血糖。1型糖尿病患者可以在飯后約一小時進行有氧鍛煉,如慢跑、散步、太極拳、有氧運動、舞蹈等。每天至少鍛煉30分鐘,每周至少鍛煉5次。定時、定量運動有利于降低血糖。
此外,在經(jīng)常鍛煉的基礎上,也要控制飲食中的熱量、糖分攝入。在不引起低血糖的前提下,適當減少主食攝入,增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和綠色蔬菜的攝入。1型糖尿病患者也可以在醫(yī)生的指導下服用藥物進行治療,如鹽酸二甲雙胍緩釋片、格列美脲片等。
1型糖尿病患者需要在醫(yī)生的指導下結(jié)合自身情況進行合理的運動和治療,并注意監(jiān)測血糖,避免低血糖。