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• 怎樣才能長高

  對于孩子、青少年來講長高可能某種程度上是由基因決定的，也就是父母的高矮跟孩子的高矮有很大關(guān)系，要想長高，首先要多睡覺，營養(yǎng)要跟得上。第二，如果要想長得高，就需要骨頭變長，骨頭變長需要骨頭兩邊的骨骺來發(fā)育。骨骺是使骨頭延長的兩個組織結(jié)構(gòu)，而對骨骺的刺激就是彈跳等等縱向擠壓，也就是縱向的對骨骺刺激，使骨骺的生長更活躍，骨骺更活躍就會產(chǎn)生更多的骨質(zhì)，使骨頭變得更長。所以打籃球、彈跳的運(yùn)動對長高有一定的好處的，只是有一定的好處，但是不能認(rèn)為打籃球能使每個人長高，是不一定的。

  

  01:31
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-27 1970次

• 怎樣才能確診腎炎

  確診腎炎呢，也是一個比較復(fù)雜的過程，為什么這么說呢，咱們碰到一個病人，有水腫，有高血壓，那么咱們肯定要，首先要做尿常規(guī)的檢查，尿常規(guī)的檢查，發(fā)現(xiàn)尿中有血尿蛋白尿，我們就要判斷血尿的來源，要做尿紅細(xì)胞形態(tài)，或者尿紅細(xì)胞位相。做了這個檢查以后發(fā)現(xiàn)，尿是以尿紅細(xì)胞形態(tài)，以非均一為主，那么我們通常就認(rèn)為是血尿了，或者認(rèn)為腎性血尿了，那么通常認(rèn)為是腎炎。發(fā)現(xiàn)這種情況以后呢，我們還要做尿蛋白的分析，一個是尿蛋白量的分析，做24小時尿蛋白定量，然后是尿蛋白來源的分析，主要是做尿蛋白分類，然后來判斷腎炎的嚴(yán)重程度。但是確診要求做腎穿刺活檢，然后取病理，那么腎穿刺活檢以后，如果出來病理以后，我們就可以確診慢性腎炎了。

  

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  馬強(qiáng) 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2020-02-21 4395次

• 怎么才能讓腎虛補(bǔ)回來
  腎虛的患者，首先要分清是腎陽虛，腎陰虛，腎精不足和腎虛不固引起的腎虛癥狀，可以到中醫(yī)科通過望聞問切，四診合參，辨證分析，口服中藥湯劑全面調(diào)理；若是腎陰虛可以口服六味地黃丸，能夠起到滋補(bǔ)肝腎的功效；若是虛熱證候比較重，可以口服知柏地黃丸具有滋陰降火的功效；若是肝陰虛比較明顯，出現(xiàn)兩目昏花，迎風(fēng)流淚等癥狀，可以口服杞菊地黃丸能夠起到滋補(bǔ)肝腎明目的功效。若是腎陽虛，可以口服金匱腎氣丸，復(fù)方玄駒膠囊等，能夠起到溫補(bǔ)腎陽的功效；若是腎精腎氣不固引起的遺精等癥狀，可以口服金鎖固精丸，能夠起到固腎澀精的功效，腎虛的患者可以堅持體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，飲食上可以吃一些清淡飲食，要少食辛辣，刺激油膩性食物，要戒煙戒酒，戒掉不良的生活習(xí)慣，如手淫，熬夜等。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時長 01:26”
  朱文洋 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-11-17 8585次

• 怎樣才能長高
  長高的原因通常主要首先是一些鈣質(zhì)的補(bǔ)充以及維生素以及碳水化合物礦物質(zhì)等的補(bǔ)充，下面我給大家做詳細(xì)介紹：一，每天早上晚間各喝一杯牛奶，早晨喝牛奶時可以吃一些饅頭或者是糕點(diǎn)，不要空腹喝牛奶。晚上喝牛奶最好是在吃完晚飯以后半個小時再喝。二，每天攝取適量的黃豆，黃豆中含有大量的鈣和蛋白質(zhì)。三，每天晚上臨睡前一個小時跳六十次，跳得越高越好，然后跳繩半小時，一秒鐘跳兩下，雙腿跳或者是單腿跳，輪流跳。四，跳完繩后休息十分鐘。五，壓腿。每條腿壓六十次，壓到腿有酸痛的感覺，注意不要傷到韌帶。六，壓完腿，伸懶腰四十次。七，睡覺。八，早晨起床時重復(fù)五到六個動作。九，每天晚上要有8小時的睡眠時間，學(xué)習(xí)或者是工作忙的也不能少于7小時。
  語音時長 1:41”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-20 28360次

• 被曬黑的皮膚怎樣才能白回來
  皮膚曬黑以后可以口服促進(jìn)色素消退的藥物，比如谷光甘肽、氨甲環(huán)酸等，都是比較常用的，既可以口服，也可以外用。也可以到各大型美容機(jī)構(gòu)進(jìn)行激光美白或者注射美白針等，激光術(shù)后外出注意防曬措施，避免紫外線和皮膚的直接照射，飲食清淡，同時忌煙酒。
  徐彥春 副主任醫(yī)師解放軍聯(lián)勤保障部隊940醫(yī)院

  2022-03-25 201次

• 被曬黑的皮膚怎樣才能白回來
  被曬黑的皮膚想要白回來可以通過注射美白針的方式進(jìn)行改善。美白針含有維生素C和谷胱甘肽，注入到皮膚內(nèi)部，可以擊退皮下的黑色素，從而達(dá)到美白的效果。平時也可以多吃一些富含維生素C的食物，有利于美白。建議患者選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行美白針注射，以免發(fā)生不良反應(yīng)。
  林燕 副主任醫(yī)師山東第一醫(yī)科大學(xué)附屬皮膚病醫(yī)院

  2022-03-25 601次

• 怎樣才能把腎虛補(bǔ)回來
  患有腎虛的患者如果想要進(jìn)行調(diào)理可以去正規(guī)的中醫(yī)院中醫(yī)科就診，在中醫(yī)師辨證指導(dǎo)下，根據(jù)具體的證型及表現(xiàn)選擇相對應(yīng)的藥物進(jìn)行對應(yīng)的治療，也可以選擇食療的方法進(jìn)行調(diào)理。如果是腎虛并且出現(xiàn)了陽痿早泄的表現(xiàn)，可以口服中藥制劑溫腎蘇拉甫片來進(jìn)行調(diào)理。如果是想要暫時的提高性功能也可以選擇西藥鹽酸達(dá)泊西汀來進(jìn)行治療
  馬汝華 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-12-15 3050次

• 身體陽虛怎樣才能補(bǔ)起來
  身體陽虛可以通過食療、運(yùn)動療法、調(diào)整起居、應(yīng)用藥物、針灸等方式補(bǔ)起來，一旦有不適癥狀，建議及時就醫(yī)。1、食療：身體陽虛的形成原因主要與不良的飲食習(xí)慣、環(huán)境因素等多種因素相關(guān)，患病后會使人體陽氣不足，進(jìn)而引起面色蒼白、怕冷、精神倦怠等癥狀。日常生活中可以吃些偏溫性且易消化的食物，比如小米粥、山藥粥、紅
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-05-22 0次