扁平足適量跳繩一般沒有影響，但是長(zhǎng)時(shí)間跳繩有影響。
扁平足可以適當(dāng)?shù)奶K，但是時(shí)間盡量不要太長(zhǎng)，頻率不要過高，也不要過于劇烈，以免造成足部應(yīng)力不平衡導(dǎo)致疼痛，特別是誘發(fā)筋膜炎癥等情況。
扁平足有可能是遺傳或者是肌腱功能不全導(dǎo)致的，還可能是骨頭和韌帶受到損傷引起的，也可能是長(zhǎng)時(shí)間站立或者是體重增加以及懷孕導(dǎo)致的。扁平足可以跳繩，但是做彈跳的動(dòng)作、跳繩的動(dòng)作，與正常足相比而言比較困難。正常跳繩落地的時(shí)候，腳部屬于稍微內(nèi)翻、內(nèi)旋的位置，扁平足只會(huì)在外翻的位置，而這個(gè)力量對(duì)于腳內(nèi)側(cè)的結(jié)構(gòu)有非常大的沖擊和損傷，會(huì)加重腳結(jié)構(gòu)的破壞，造成患者的疼痛，有可能誘發(fā)筋膜炎。這種情況需要減少足部活動(dòng)，盡量休息，尤其是在筋膜炎疼痛期或者急性發(fā)作期，需適當(dāng)采取熱敷或者理療烤燈的方法，使局部炎癥得以消散。在休息期需要做筋膜的拉伸訓(xùn)練，促進(jìn)局部血液循環(huán)，使疼痛能夠盡快消除。
