吃堅(jiān)果上火了通常考慮要補(bǔ)充足夠的水分或是選擇清熱解毒的藥物、針刺穴位來改善。
堅(jiān)果是閉果的一個(gè)分類。堅(jiān)果代表性食物,有核桃、花生、夏威夷果等,都屬于一些熱性食品,含有的脂類物質(zhì)是比較多的,含有的水分又比較少,因此就會(huì)讓體內(nèi)的水分缺乏,就可能會(huì)出現(xiàn)一些咽喉疼痛、牙齦腫痛、皮膚干燥、甚至小便黃等等上火的癥狀。
吃堅(jiān)果上火了是比較難受的,所以要注意適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充足夠的水分或者是喝一些具有生津止渴的茶類,像菊花茶、檸檬茶或者是綠茶等等,可以改善上火癥狀。另外,還可以服用清熱以及解毒的藥物來進(jìn)行治療,比如臨床上常常會(huì)選擇清熱瀉火解毒的藥物,包括大黃、知母、石膏、梔子、黃連等藥物,都有較好的效果。也可以采取中醫(yī)針灸理療的辦法來起到去火的效果,如風(fēng)門、太沖等瀉火穴位。
建議患者生活中需多吃新鮮的蔬菜和瓜果,吃堅(jiān)果時(shí)要適量,不要過量的吃,會(huì)比較容易引起上火。