哺乳期可能會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)。
哺乳期由于激素水平的波動(dòng)較大，所以是會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的，這是一種正?，F(xiàn)象，大部分女性的月經(jīng)會(huì)隨著哺乳期的結(jié)束逐漸恢復(fù)正常，但是具體恢復(fù)正常的時(shí)間因人而異，這取決于每個(gè)人的體質(zhì)以及子宮的恢復(fù)情況，需要注意的是，雖然哺乳期月經(jīng)調(diào)，但是依然會(huì)有排卵，有懷孕的可能性，所以要做好避孕措施。
哺乳期來(lái)月經(jīng)要注意清淡飲食，忌食辛辣刺激的食物，多吃一些蛋白質(zhì)含量較高的食物，多吃一些新鮮的水果蔬菜補(bǔ)充維生素，多喝水，忌煙酒，保持情緒穩(wěn)定；生活上保證休息，避免勞累，不要熬夜，不要長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)；還要注意衛(wèi)生，保持外陰的清潔干燥，勤換衛(wèi)生巾，避免穿過(guò)緊、不通風(fēng)的衣褲，做好保暖；可以適當(dāng)增加一些日常鍛煉，比如慢走、普拉提等。
