治療骨質(zhì)疏松,通常應(yīng)該選一些含鈣高的食物以及維生素高的食物,下面通過以下幾點給大家詳細介紹。
一,運動,在成年多種類型的運動有助于骨量的維持,絕經(jīng)期的婦女每周一天13小時的運動總體鈣的增加,但是運動過度導(dǎo)致閉經(jīng)者骨量丟失反而會加快,運動還能提高靈敏度以及平衡能力。
二,營養(yǎng),良好的營養(yǎng)對于預(yù)防骨質(zhì)疏松具有重要的意義,包括足量的鈣,維生素d,維生素c以及蛋白質(zhì)。
三,預(yù)防摔倒,盡量避免骨質(zhì)疏松摔倒的幾率以減少髖關(guān)節(jié)骨折以及colles骨折。
四,藥物治療,有效的藥物治療能夠阻止和治療骨質(zhì)疏松癥,包括雌激素代替療法,降鈣素,選擇性雌激素受體調(diào)節(jié)劑以及二磷酸鹽,這些藥物可以阻止骨質(zhì)吸收,但對于骨的形成作用特別小。
用于治療和阻止骨質(zhì)疏松發(fā)展的藥物分為兩大類。
第一類、為抑制骨吸收的藥物,包括鈣劑,維生素d。
第二類、為促進骨形成的藥物,包括氟化物,合成類固醇等。