一般缺鉀會導(dǎo)致頭疼、頭暈、頭脹,可能還會伴隨全身無力、頭痛等癥狀。出現(xiàn)這種情況,應(yīng)及時到醫(yī)院就診,以免延誤病情。
考慮是長期節(jié)食、少食可能會使鉀的攝入量過少,導(dǎo)致身體缺鉀。還有可能是長期腹瀉或者是長期服用利尿藥物,導(dǎo)致鉀排出過多,身體可能會出現(xiàn)缺鉀的情況。鉀在碳水代謝、呼吸作用及蛋白質(zhì)代謝中起重要作用,還能促進(jìn)體內(nèi)蛋白質(zhì)的合成,是體內(nèi)重要的營養(yǎng)元素。如果體內(nèi)缺乏鉀元素,可能會出現(xiàn)頭暈、頭疼、四肢癱軟、目光呆滯、嗜睡等癥狀。出現(xiàn)這些癥狀,應(yīng)及時到醫(yī)院就診,以免延誤病情,加重癥狀。
在日常生活中,應(yīng)多注意休息,避免勞累,還應(yīng)注意營養(yǎng)均衡,可以多吃一些含鉀元素較高的食物,如蕎麥、玉米、紅薯、大豆等,能夠幫助身體補(bǔ)充鉀元素,對緩解癥狀有一定的幫助。