坐月子在臨床中是指產(chǎn)褥期,產(chǎn)褥期的女性一般可以吃螃蟹,但是要注意避免過量吃。
螃蟹中含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素A、維生素E、鈣、磷、鉀、鎂等營養(yǎng)成分,產(chǎn)褥期的女性吃螃蟹能夠為身體補(bǔ)充營養(yǎng),蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體組織和器官的必要成分,吃了螃蟹以后能夠為身體補(bǔ)充能量,有利于身體健康。因為螃蟹中的蛋白質(zhì)含量較多,不容易被消化,所以應(yīng)避免過量吃,以免吃的過多加重胃腸負(fù)擔(dān),引起惡心、嘔吐、食欲不振等消化不良的癥狀,影響身體健康。
產(chǎn)褥期的女性應(yīng)注意局部衛(wèi)生,每天用溫水清洗外陰,勤換護(hù)墊,出現(xiàn)流血量異常增多的情況,應(yīng)及時就醫(yī)。飲食方面應(yīng)保持清淡、易消化,可以適當(dāng)入富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,比如雞蛋、魚肉、雞胸肉等,能夠為機(jī)體增加營養(yǎng),提高乳汁質(zhì)量。