懷孕了的女性應(yīng)該注意飲食健康，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，定期產(chǎn)檢，出現(xiàn)不適癥狀及時(shí)就診治療。
懷孕了的女性平時(shí)要注意飲食健康，可以吃一些清蒸魚(yú)或者是喝點(diǎn)魚(yú)湯，這些食物營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，而且比較健康，可以補(bǔ)充懷孕期間所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。懷孕了的女性可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，例如蘋(píng)果、香蕉、火龍果、獼猴桃、菠菜、芹菜、白菜等，可以補(bǔ)充孕期所需要的維生素，多吃些有營(yíng)養(yǎng)的食物，如雞蛋、牛奶等，避免吃辛辣、刺激、油膩性的食物，如辣椒、芥末、火鍋、炸串、肥肉等，也要控制鹽的攝入。
懷孕了的女性也需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，平時(shí)要注意休息，避免熬夜勞累，避免抽煙喝酒，保持愉悅的心情和穩(wěn)定的情緒，避免過(guò)度緊張和壓力過(guò)大等。平時(shí)可以根據(jù)自身情況適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，幫助增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高身體的免疫力。在懷孕期間要定期產(chǎn)檢，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服葉酸片，能預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生。
在懷孕期間如果出現(xiàn)不適癥狀建議及時(shí)就診，以免延誤治療。
