生氣堵奶了有硬塊一般可通過緩解心情、局部按摩、局部熱敷等方式化解，在哺乳期生氣時會影響到乳汁的分泌，從而導(dǎo)致乳腺被堵住，出現(xiàn)堵奶的現(xiàn)象。
1、緩解心情：
出現(xiàn)心情郁悶或者是焦慮的現(xiàn)象，應(yīng)控制好自己的情緒，放松心情，多注意休息，保持充足的睡眠，也可以適當(dāng)?shù)膮⒓右恍敉饣顒?，比如瑜伽、散步、慢跑等，可以有效的緩解壓力?/p>
2、局部按摩：
哺乳期的女性可以在醫(yī)生的建議下，通過按摩的方式找到合適的穴位，對局部進(jìn)行按摩，改善乳腺堵塞的現(xiàn)象，但在按摩時應(yīng)注意好力度，避免過度用力按摩，以免加重病情。
3、局部熱敷：
可以選擇用熱水袋或者是熱毛巾對乳房局部進(jìn)行熱敷，通過熱敷的方式，可以有效的促進(jìn)局部的血液循環(huán)，減少堵奶的情況，還可以有效的緩解局部的硬結(jié)，但在熱敷期間應(yīng)避免溫度過高，以免發(fā)生燙傷。
除以上常見的治療方法外，還可以通過口服藥物的方式改善，服用藥物期間應(yīng)嚴(yán)格遵醫(yī)囑服用，不可盲目私自增減藥量，以免影響到病情恢復(fù)。
