腦白金屬于是保健品，一般對治療失眠有一定的輔助作用，但不能根治失眠。
腦白金能治失眠嗎
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-11-298487次
腦白金的主要成分是褪黑素，又稱松果體素，是人腦和動物腦中的松果腺自然分泌的一種激素，當(dāng)這種激素在體內(nèi)含量下降時，會表現(xiàn)為睡眠不佳，適時補(bǔ)充褪黑素可起到改善失眠的作用。其中，還含有雙歧桿菌-低聚糖、茯苓。山楂，能夠有效的阻止致病菌的入侵，還能夠改善維生素的代謝，降低血清膽固醇和甘油三酯，也能夠調(diào)節(jié)腸道菌群，促進(jìn)腸道的消化和吸收，防止便秘，對胃黏膜也有保護(hù)的作用。
另外，建議失眠的患者在平時要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，早睡早起，不要熬夜，在睡覺前還可以泡泡腳，有助于幫助睡眠。平時還要戒煙戒酒，不要喝濃茶和咖啡，飲食上不要吃刺激性的食物，在睡覺前還可以喝一杯熱牛奶，也有助于睡眠。
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
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任慶華
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郭菲
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吳娜
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齊欣
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
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