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    1. 概述:

      當(dāng)人們困了,累了以及睡覺剛醒來都會(huì)出現(xiàn)打哈欠的表現(xiàn),這是一種正常的生理反應(yīng),因?yàn)槿死Хr(shí)往往哈欠不斷,常常是提醒人體大腦已經(jīng)是處于疲乏的狀態(tài),需要立即睡眠休息,所以打哈欠也是一種催眠的方法。還有當(dāng)人們處于緊張的狀態(tài)或者是坐的時(shí)間太長(zhǎng),閱讀時(shí)間過長(zhǎng),房間通風(fēng)不良,悶的慌,以及腰帶過緊,缺氧,這些也會(huì)出現(xiàn)打哈欠。

      另外,一些病理性的因素也是容易出現(xiàn)打哈欠,比較常見的疾病就是腦動(dòng)脈粥樣硬化、腦梗塞,腦缺血以及血壓異常引起腦部供血不足,也可以引起打哈欠。同時(shí)全身性疾病,比如貧血或者心臟的疾患,如冠心病等,也可以引起打哈欠。

      對(duì)癥用藥建議:

      老是打哈欠常常是因?yàn)轶w內(nèi)乏氧的因素導(dǎo)致的,此時(shí)應(yīng)該考慮先行氧療治療,如氧氣袋、儲(chǔ)氧氣瓶或家用屏壁吸氧機(jī)等,患者可以在家中自行吸氧治療,但是要注意一點(diǎn),吸氧流量和氧濃度不易過大,應(yīng)用3.5-4.5L的氧流量即可,一般情況可以緩解身體乏氧的狀態(tài)。

      其次,老是打哈欠還因血脂和血液黏稠度過高而導(dǎo)致,那么此時(shí)就考慮服用貝特類和他汀類的降脂藥,比如苯扎貝特、非諾貝特,瑞舒伐他汀等等,可以緩解因血脂過高或血液黏稠度過高而引發(fā)的總打哈欠。

      生活調(diào)理:

      首先在平時(shí)的生活中注意生活作息,保證睡眠,養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣,不要熬夜。其次,我們還要多運(yùn)動(dòng),提高身體的免疫力。另外,還要注意不抽煙不喝酒,保證飲食均衡,合理飲食,一般就會(huì)有所改善。

      以上內(nèi)容僅供參考

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