津液遍布全身，滋潤(rùn)著我們的臟腑、形體和官竅。那么，津液究竟包括哪些呢？讓我們一同揭開(kāi)津液的神秘面紗吧！??
津液在中醫(yī)中是對(duì)體內(nèi)一切液體的統(tǒng)稱，具體來(lái)說(shuō)，它主要包括以下幾個(gè)方面：??
??唾液：由唾液腺分泌，腮腺、頜下腺和舌下腺持續(xù)工作。當(dāng)我們看到、聞到美食，視覺(jué)、嗅覺(jué)感受器受刺激，神經(jīng)傳導(dǎo)至大腦，大腦指令唾液腺分泌，唾液中含淀粉酶能初步消化淀粉，還能濕潤(rùn)口腔助于吞咽。
??胃液：胃腺分泌，含胃酸和胃蛋白酶原。食物刺激胃壁，神經(jīng)和體液調(diào)節(jié)下胃腺分泌胃液，胃酸激活胃蛋白酶原消化蛋白質(zhì)，還能殺菌。
??淚液：淚腺分泌，眨眼時(shí)淚液均勻分布眼球表面，保持濕潤(rùn)，當(dāng)眼睛受刺激，神經(jīng)反射促使淚液分泌增多，起到清潔和保護(hù)眼球的作用。
津液在人體內(nèi)發(fā)揮著多種重要作用，具體來(lái)說(shuō)：??
??保濕作用：津液主要由水構(gòu)成，可以滋養(yǎng)身體里大部分的器官。如分散在體表的津液能夠滋潤(rùn)皮毛和肌肉，保持皮膚的彈性和光澤。
??補(bǔ)充和滋養(yǎng)血管：津液是血液的重要組成部分，當(dāng)身體津液不足時(shí)，血液中的津液可以流出血液補(bǔ)充血液外的津液，維持正常的血容量。
??排泄廢物：津液在自身代謝過(guò)程中，可通過(guò)汗液、尿液等不斷排泄體內(nèi)的代謝產(chǎn)物，保持體內(nèi)環(huán)境的清潔。
想要保持津液的平衡，日常護(hù)理措施可不能少哦，具體見(jiàn)圖！讓我們重視起體內(nèi)的津液平衡，用科學(xué)的護(hù)理方法，讓身體更加健康、充滿活力！??
