孕婦可以適當(dāng)?shù)某员喔C,孕婦吃冰燕窩能提供和補(bǔ)充孕產(chǎn)期所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),孕婦在懷孕初期,由于嘔吐等原因,一般進(jìn)食都很少,相對(duì)來(lái)說(shuō)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入吸收就會(huì)受到很大的影響,而燕窩每天只需食用一小盅,其所能補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)就能幾乎等同于孕婦平時(shí)一日三餐所攝入的營(yíng)養(yǎng)。
孕婦吃燕窩能夠預(yù)防孕期妊娠紋,在預(yù)防妊娠紋的同時(shí)還能使皮膚變的光滑有彈性。
孕婦吃燕窩最好是吃燉的,放入冰糖后,放涼后再喝,如果是需要放冰箱保存幾天,燉好后的燕窩最好不要放冰糖,否則容易壞。