第1點(diǎn),腦梗死的病人一定要低鹽、低脂飲食,不要吃太咸的食物,不要吃過(guò)于油膩的食物,這一點(diǎn)還是比較重要,可以做到很好的控制血壓,很好地控制血脂,對(duì)于預(yù)防腦梗死的復(fù)發(fā)比較重要。
第2點(diǎn),要注意多吃新鮮的水果,多吃新鮮的蔬菜,比如可以多吃橙子、柚子、橘子、蘋(píng)果等,也要多吃白菜、生菜、茼蒿、芹菜等,吃水果和蔬菜有利于補(bǔ)充葉酸和維生素C。
第3點(diǎn),要注意優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力,可以吃點(diǎn)雞蛋,喝脫脂牛奶、吃瘦肉等。
除此之外,可以多吃一些富含不飽和脂肪酸的食物,比如可以多吃一些核桃,多吃一些深海的魚(yú)類。