凌晨三四點(diǎn)小腿抽筋有可能是因?yàn)榈外}血癥引起的，還有可能是因?yàn)橹鴽鲈斐傻模梢酝ㄟ^(guò)用藥的方式進(jìn)行緩解。
1、低鈣血癥：
低鈣血癥就是指患者的血鈣濃度比較低，因?yàn)殁}元素的主要作用就是維持骨骼和牙齒的硬度。如果患者體內(nèi)缺乏的鈣元素，就有可能會(huì)導(dǎo)致骨骼出現(xiàn)異常現(xiàn)象，而且晚上體內(nèi)的鈣元素是比較低的，所以很容易會(huì)在凌晨三四點(diǎn)的時(shí)候出現(xiàn)小腿抽筋，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用碳酸鈣顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液進(jìn)行緩解。
2、著涼：
如果患者在晚上睡覺(jué)的時(shí)候沒(méi)有做好腿部的保暖措施，受到冷風(fēng)刺激之后，就有可能會(huì)導(dǎo)致血管收縮，導(dǎo)致小腿部位的血液供應(yīng)不足，出現(xiàn)小腿抽筋的情況，可以通過(guò)及時(shí)保暖的方式進(jìn)行緩解，一般情況下是不需要做過(guò)多治療的。
平時(shí)需要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣以及飲食習(xí)慣，是有利于身體健康的。
