蜂蜜的用法是用溫開水沖服,用量通常是每次一小勺或兩小勺左右。
蜂蜜是一種天然的食品,蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以快速被身體吸收利用,通過(guò)補(bǔ)充能量的方式改善身體疲勞。而且蜂蜜中還含有豐富的維生素、鈣元素,在晚上睡覺前適量的喝一些蜂蜜,可以緩解精神緊張的狀況,還可以促進(jìn)睡眠。蜂蜜中的膳食纖維含量也比較高,喝了以后可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),防止大便干結(jié)以及便秘的情況出現(xiàn)。蜂蜜的味道偏甜,如果喜歡甜一些的味道,可以每次放兩小勺左右,然后用溫開水沖服,如果不是特別喜歡甜的味道,每次放一小勺通常便可以。
蜂蜜在空腹的狀態(tài)下飲用或者是飲用的量比較多,會(huì)增加胃酸的分泌,導(dǎo)致患者出現(xiàn)胃部不適的情況,比如惡心、嘔吐、腹部疼痛等,影響到身體健康,因此要適量。如果不小心飲用了較多的蜂蜜,而且出現(xiàn)了胃部不適的情況,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂片等藥物進(jìn)行治療。