中醫(yī)治療便秘通過中醫(yī)藥配合中醫(yī)食療指導(dǎo)以及中醫(yī)運動引導(dǎo)??梢赃_(dá)到根治的目的。它的優(yōu)勢在于中醫(yī)藥順應(yīng)了人體的排便途徑,順勢把毒物排出。再通過飲食習(xí)慣,素多葷少,這樣來恢復(fù)他的正常的腸胃功能。從而刺激胃腸蠕動加快,來徹底治愈便秘。
便秘要多吃富含纖維的糧食和蔬菜瓜果。多飲水每日至少飲水一千五百毫升。此外,應(yīng)使用一些具有潤腸通便的食物如黑芝麻、蜂蜜香蕉等。培養(yǎng)每天清晨排便的習(xí)慣,多運動,促進(jìn)腸蠕動。