辣條吃多了一般有胃腸道不適、誘發(fā)口腔潰瘍、營養(yǎng)不良、便秘、誘發(fā)肥胖等危害。如果吃辣條后身體出現(xiàn)不適,需要立即就醫(yī)。
1、胃腸道不適:
辣條中含有比較多的辛辣調(diào)料,吃了以后會對胃黏膜產(chǎn)生比較強的刺激,也會引發(fā)腹痛、惡心、腹脹等癥狀。
2、誘發(fā)口腔潰瘍:
其中的添加劑和辛辣成分會導(dǎo)致口腔黏膜受損,還會破壞口腔中的微環(huán)境,嚴重時容易誘發(fā)口腔潰瘍。
3、營養(yǎng)不良:
如果長期以辣條為主要食物,沒有保證其他食物的攝入,不能夠為身體提供所需的營養(yǎng),會導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡。
4、便秘:
由于辣條的辛辣成分會導(dǎo)致腸道內(nèi)的水分減少,使大便變得干燥,沒有及時進行干預(yù)會誘發(fā)便秘。
5、誘發(fā)肥胖:
其中含有大量的油脂和糖分,頻繁大量吃會使體內(nèi)的熱量超標,還會使身體肥胖。
所以為了自己的身體健康考慮,避免長期大量吃辣條,盡量保證營養(yǎng)均衡,三餐也要定時定量。