體寒者通常既不可以多喝水,也不可以少喝水,通常需要適量喝水,一旦有不適癥狀,建議立刻就醫(yī)。
體寒的形成原因主要與環(huán)境因素、先天體質(zhì)因素等多種因素相關(guān),如果生活中多喝水,有可能會(huì)因體液過多而影響機(jī)體正常運(yùn)轉(zhuǎn),也有可能會(huì)加重原有不適癥狀;如果少喝水,有可能會(huì)因身體缺乏水分而出現(xiàn)口舌干燥、嘴唇脫皮等現(xiàn)象,而根據(jù)個(gè)人的實(shí)際情況,適量的喝水,既能夠滋潤(rùn)咽喉、改善口渴,也有利于身體機(jī)能的正常運(yùn)轉(zhuǎn),因此體寒者既不可以多喝水,也不可以少喝水。
體寒的人群日常生活中需要隨溫度和季節(jié)變化,增減衣物,預(yù)防受涼,也需要保持室內(nèi)溫度以及濕度適宜,室內(nèi)溫度建議保持在22~24℃,濕度建議保持在30%~40%,良好的生活習(xí)慣,能夠?yàn)樯眢w恢復(fù)提供有利條件。