胃疼沒(méi)有最好的緩解方法,胃痛可以通過(guò)吃東西、動(dòng)作緩解、日常調(diào)理、按摩調(diào)理來(lái)緩解。具體操作如下:
1、吃東西:
如果胃痛是由于饑餓產(chǎn)生的,這個(gè)時(shí)候患者可以吃一點(diǎn)面包、餅干這列的食物,如果再喝點(diǎn)熱水會(huì)更好。但是千萬(wàn)不要吃冰冷、僵硬的東西,也不要喝牛奶。平時(shí)可以常備一些餅干這樣的零食,以備不時(shí)之需。
2、動(dòng)作緩解:
如果患者胃疼得厲害,可以嘗試雙腳分開(kāi),與肩同寬,然后雙手輕輕的打在膝蓋上,身體向前緩緩彎曲,深吸一口氣,慢慢收縮小腹,但不要用力,然后站立五到二十秒,只要順勢(shì)將肺部氣體呼出在放松肌肉。就會(huì)緩解胃疼。重復(fù)四到七次。
3、日常調(diào)理:
畏寒的人也會(huì)常常胃痛,可能是吃了冰冷的食物,可以喝點(diǎn)熱水,或者用熱水袋放到小腹上也會(huì)緩解胃痛。