AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

為你推薦

• 腰間盤(pán)突出日常的訓(xùn)練方法

  日常的訓(xùn)練方法最常見(jiàn)的推薦給大家兩個(gè)，第一個(gè)就是小燕飛的動(dòng)作，你趴在床上，然后兩個(gè)手放在兩側(cè)，然后頭背部、頭頸部以及背部和你的腿部一起用力，然后讓自己呈現(xiàn)一個(gè)翹起的狀態(tài)。這時(shí)候肚子是靠在床上的，然后堅(jiān)持五到十秒鐘放松，然后休息五到十秒鐘，然后再做，這是最簡(jiǎn)單的一個(gè)或者說(shuō)最常用的，一個(gè)燕兒飛的動(dòng)作。還有另外一個(gè)就是五點(diǎn)支撐或者三點(diǎn)支撐的動(dòng)作，鍛煉的方式就是平躺在床上，你的后背貼在床面上，然后你的后腦勺、兩個(gè)胳膊肘，還有你的兩個(gè)腿或者說(shuō)你的兩個(gè)腳后跟撐在床上，然后做頂腹的運(yùn)動(dòng)。讓你的腹部抬起，然后堅(jiān)持五到十秒放松，休息五到十秒之后，然后再做下一組。

  

  01:23
  孫鳳龍 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-08-22 6399次

• 偏癱康復(fù)訓(xùn)練方法有哪些

  偏癱康復(fù)的訓(xùn)練方法有很多，訓(xùn)練的過(guò)程中可以用徒手的功能的練習(xí)，也可以在器械方面進(jìn)行練習(xí)。有各種各樣的器械的練習(xí)，包括手、腳的訓(xùn)練功能的練習(xí)，屈伸練習(xí)和一些比如用健身球、用手指的訓(xùn)練。還可以練練書(shū)法、打一打拳、打一打球，做一些手指功能的訓(xùn)練?？傊挠?xùn)練方法非常多，有文化的、有體育的、有器械的，有徒手的，還有配合一些個(gè)中醫(yī)的經(jīng)絡(luò)方面的治療等等，就能受到一個(gè)臨床上很好的效果。被動(dòng)的訓(xùn)練和主動(dòng)的自我的訓(xùn)練應(yīng)該結(jié)合起來(lái)，這樣才能受到很好的效果。單純的被動(dòng)的康復(fù)的訓(xùn)練再加上一個(gè)自我的訓(xùn)練，效果就更理想。單純的被動(dòng)的訓(xùn)練效果，不如自我訓(xùn)練效果更好。

  

  01:34
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-09-26 39322次

• 腰間盤(pán)突出康復(fù)訓(xùn)練怎么做
  一、在腰椎間盤(pán)急性期，這時(shí)候一定要避免站立負(fù)重活動(dòng)，因?yàn)樵谡玖r(shí)會(huì)導(dǎo)致椎間盤(pán)受到過(guò)度的擠壓，從而就會(huì)引起椎間盤(pán)突出的加重。而這時(shí)候可以多臥床休息，在臥床期間一定要加強(qiáng)四肢肌肉力量的鍛煉，可以行臂力器或者是握力器鍛煉上肢的肌肉力量，及行下肢直腿抬高的鍛煉，來(lái)鍛煉四肢的肌肉力量，從而避免長(zhǎng)時(shí)間臥床，引起肌肉廢用性萎縮的情況。二、可以行后弓腰四點(diǎn)或者是五點(diǎn)支撐的鍛煉，來(lái)鍛煉的肌肉力量，也防止長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)引起的腰部肌肉廢用性萎縮的情況。并且在下地時(shí)可以行吊單杠或者是倒走的鍛煉，來(lái)鍛煉腰部的肌肉力量和牽拉腰部的椎體，對(duì)于腰椎間盤(pán)突出的康復(fù)有很好的幫助作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:20”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-02-23 5750次

• 腰間盤(pán)突出方法
  首先考慮非手術(shù)療法。腰間盤(pán)突出大部分可以經(jīng)非手術(shù)治療緩解或治愈。治療原理并非將退變突出的椎間盤(pán)組織回復(fù)原位，而是改變椎間盤(pán)組織與受壓神經(jīng)的相對(duì)位置或部分回納，減輕對(duì)神經(jīng)根的壓迫，松解神經(jīng)根的粘連，消除神經(jīng)根的炎癥從而緩解癥狀。適用于年輕初次發(fā)作或者病程較短的，癥狀比較輕，休息后癥狀可以自行緩解，或影像學(xué)檢查沒(méi)有明顯椎管狹窄的病人。絕對(duì)臥床休息，牽引治療、理療和推拿、按摩以及支持治療，皮質(zhì)激素硬膜外注射，和髓核化學(xué)溶解法等，也可以使用經(jīng)皮髓核切吸術(shù)或髓核激光氣化術(shù)。是通過(guò)一種特殊的器械在x線(xiàn)監(jiān)視下進(jìn)入椎間隙，將部分髓核絞碎吸出或激光氣化，從而減輕椎間盤(pán)的壓力達(dá)到緩解癥狀的目的，適用于膨出或輕度突出的病人。手術(shù)治療也是一種常用的方法，適用于病史超過(guò)三個(gè)月，保守治療無(wú)效，發(fā)作比較嚴(yán)重的，或者雖然是首次發(fā)作，但是疼痛劇烈、無(wú)法行動(dòng)和睡眠，或者合并馬尾神經(jīng)受壓的表現(xiàn)，或者出現(xiàn)單根神經(jīng)根麻痹伴有肌肉萎縮、肌力下降，或者合并椎管狹窄的患者。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:59”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-09 5437次

• 中風(fēng)康復(fù)訓(xùn)練方法有哪些
  中風(fēng)康復(fù)訓(xùn)練包括肢體康復(fù)、語(yǔ)言康復(fù)、大小便康復(fù)、儀器康復(fù)、語(yǔ)言康復(fù)、認(rèn)知康復(fù)及書(shū)寫(xiě)康復(fù)等多種類(lèi)型，范圍較廣?；颊咝韪鶕?jù)自身情況選擇合適、正規(guī)的康復(fù)師，給予正確康復(fù)指導(dǎo)，從而促進(jìn)各個(gè)功能康復(fù)。建議保持樂(lè)觀心態(tài)，積極配合治療。
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-25 3602次

• 骨折康復(fù)訓(xùn)練方法有哪些
  我們一般來(lái)說(shuō)是兩種，就是加強(qiáng)被固定的關(guān)節(jié)的活動(dòng)度的訓(xùn)練，一般最常見(jiàn)的最簡(jiǎn)單的，就是要做三個(gè)我們叫全ROM的訓(xùn)練，就是關(guān)節(jié)的正常活動(dòng)的范圍，至少做做三個(gè)，當(dāng)然他早期被固定了之后很困難，病人會(huì)很疼痛，所以一般我們首先要用物理治療，也就是患者所說(shuō)的理療，通過(guò)這樣的一些方法可以加強(qiáng)局部的血液循環(huán)，可以軟化局部的一些粘連組織，可以減輕病人疼痛，然后再來(lái)做關(guān)節(jié)的活動(dòng)，這樣病人的痛苦會(huì)減小，并且恢復(fù)的會(huì)更快，如果說(shuō)骨折的患者，在整個(gè)過(guò)程當(dāng)中都不進(jìn)行康復(fù)治療的話(huà)，他存在的最大的問(wèn)題應(yīng)該是兩個(gè)問(wèn)題，第一個(gè)問(wèn)題就是他被固定的關(guān)節(jié)活動(dòng)度會(huì)受到影響，第二個(gè)問(wèn)題是肌肉會(huì)萎縮，肌力會(huì)下降。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-11-21 2702次

• 腰間盤(pán)突出康復(fù)訓(xùn)練怎么做
  一、在腰椎間盤(pán)急性期，這時(shí)候一定要避免站立負(fù)重活動(dòng)，因?yàn)樵谡玖r(shí)會(huì)導(dǎo)致椎間盤(pán)受到過(guò)度的擠壓，從而就會(huì)引起椎間盤(pán)突出的加重。而這時(shí)候可以多臥床休息，在臥床期間一定要加強(qiáng)四肢肌肉力量的鍛煉，可以行臂力器或者是握力器鍛煉上肢的肌肉力量，及行下肢直腿抬高的鍛煉，來(lái)鍛煉四肢的肌肉力量，從而避免長(zhǎng)時(shí)間臥床，引起
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 258次

• 腰間盤(pán)突出康復(fù)訓(xùn)練8個(gè)動(dòng)作
  腰間盤(pán)突出康復(fù)訓(xùn)練包括多個(gè)動(dòng)作，以下是八個(gè)常用的康復(fù)訓(xùn)練動(dòng)作：1.平板支撐：俯臥，雙肘彎曲支撐在地面上，肩膀和肘關(guān)節(jié)垂直于地面，雙腳蹬地，身體離開(kāi)地面，保持軀干伸直，保持這個(gè)姿勢(shì)30秒至1分鐘。2.臀橋：仰臥，雙腿屈曲，腳平放在地面上，雙手
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-08-15 0次