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      陳堅 主任醫(yī)師
      北京大學(xué)人民醫(yī)院 | 骨科

      告別肩周炎痛苦,松解粘連的最佳方法大揭秘!

      前一段時間,接診了一位50歲的男性患者,患者自述,近期出現(xiàn)了肩膀疼痛、關(guān)節(jié)活動不靈敏等癥狀,隨著時間推移,癥狀越來越嚴(yán)重,已經(jīng)影響到了正常生活,這讓他非常擔(dān)心,于是來醫(yī)院就診。我讓患者做了檢查,確診是肩周炎。

      看到這種檢查結(jié)果,患者焦急的詢問我,肩周炎松解粘連最好的方法有哪些?對于患者提出的這個問題,下面有我多年的臨床經(jīng)驗,給大家分析一下。

      臨床上并不存在肩周炎松解粘連最好最好的方法,可以通過以下方法進行改善:

      1、熱敷:可以用熱毛巾或暖水袋敷于肩膀部位,這屬于一種物理療法,能夠加快局部血液循環(huán)的速度,使肌肉放松。每次熱敷15分鐘左右,早上和晚上各熱敷一次,能夠起到松解粘連的作用。

      2、手術(shù)治療:患者還可以在醫(yī)生操作下通過關(guān)節(jié)鏡下肩關(guān)節(jié)松解術(shù)進行治療,可以安全有效的減輕患者的痛苦,做手術(shù)前需要完善相關(guān)檢查,能夠提高手術(shù)的成功率。

      對于患者的情況,我建議平時要注意以下幾點:

      1、做好保暖:患者應(yīng)該做好保暖工作,要保持室內(nèi)溫度適宜,室內(nèi)溫度需要控制在15~25℃,如果氣溫比較低,可以穿棉服,晚上睡覺時還要蓋好被子,防止肩部受涼。

      2、注意休息:在日常生活中要適當(dāng)?shù)幕顒蛹珀P(guān)節(jié),盡量不要提重物,也不要過度勞累,還應(yīng)該保證充足的睡眠時間,睡眠時間不能低于7小時,讓身體充分休息,有利于癥狀改善。

      最后需要提醒一下,無論是出現(xiàn)哪種疾病,都需要采取科學(xué)合理的方法進行應(yīng)對,才能夠使身體擺脫困擾。

      發(fā)布時間: 2024-04-29 403次

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