沒有白內(nèi)障吃什么水果好這一說法。白內(nèi)障一般可以吃草莓、獼猴桃、西瓜、蘋果、藍莓等水果。如果有食用不適,應(yīng)該及時就診。
1、草莓:
草莓富含維生素C,有助于保護晶狀體細胞免受氧化應(yīng)激的損傷,延緩白內(nèi)障的進展。
2、獼猴桃:
獼猴桃富含維生素C、維生素E和葉黃素等營養(yǎng)素。其中的維生素C有助于提高眼睛對光線的敏感度,維生素E則具有抗氧化作用,有助于保護晶狀體細胞免受氧化應(yīng)激的損傷。
3、西瓜:
西瓜含有豐富的水分和電解質(zhì),可以幫助保持身體水分平衡。還含有一種叫做番茄紅素的物質(zhì),可以保護眼睛免受紫外線的損傷。
4、蘋果:
蘋果富含維生素E和葉黃素等營養(yǎng)素。其中的維生素E具有抗氧化作用,有助于保護晶狀體細胞免受氧化應(yīng)激的損傷。
5、藍莓:
藍莓富含花青素和維生素C等營養(yǎng)素,有抗氧化性能,有助于清除自由基,減少晶狀體細胞的氧化應(yīng)激損傷。
白內(nèi)障平時還應(yīng)該注意避免吸煙、飲酒等不良習慣,保持良好的生活習慣和心態(tài)。