戒煙兩天的身體反應(yīng),通常考慮有尼古丁戒斷癥、咳嗽、抑郁等。
1、尼古丁戒斷癥:
尼古丁對(duì)人體的神經(jīng)系統(tǒng)有興奮的作用,突然戒煙會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)上的放松。戒煙兩天可能會(huì)出現(xiàn)失眠,暴躁,心慌胸悶,注意力無(wú)法集中或者是嗜睡,這種情況一般被稱為尼古丁戒斷癥。
2、咳嗽:
戒煙兩天后,纖毛恢復(fù)運(yùn)動(dòng),為了促進(jìn)粘液松解并從呼吸道排出而咳嗽??人砸话闶且环N好現(xiàn)象,通常在一周在左右,癥狀會(huì)消失。
3、抑郁:
戒煙兩天的身體反應(yīng)也可以表現(xiàn)為情緒低落、精神萎靡、甚至出現(xiàn)抑郁癥狀,還可出現(xiàn)恐懼感,甚至不能進(jìn)食。
患者要盡早戒煙,在出現(xiàn)這些不良反應(yīng)時(shí)不要過(guò)度焦慮,需要正確對(duì)待。為了抵抗想吸煙的沖動(dòng),建議患者咀嚼脆脆的水果干以及堅(jiān)果。另外,避免與其他吸煙者靠得過(guò)近。