喝了酒睡不著可能是因?yàn)榫凭淖饔谩⑹叩仍驅(qū)е隆?/p>
1、酒精的作用:酒精可以導(dǎo)致患者出現(xiàn)亢奮的情況,所以會(huì)出現(xiàn)喝了酒以后睡不著的情況。酒具有一定的活血作用,平時(shí)適量的喝酒不會(huì)影響患者的身體健康,但如果長(zhǎng)期大量喝酒有可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)酒精肝、高血壓、冠心病等疾病,所以喝酒時(shí)需注意,避免長(zhǎng)期大量飲酒,以免危害身體健康。
2、失眠:有一些患者患有失眠疾病,也會(huì)出現(xiàn)睡不著的情況,此時(shí)患者可以使用溫水泡腳,也可以喝一杯牛奶,這樣有助于睡眠?;加惺叩幕颊咂綍r(shí)要注意盡量不要喝酒,以免造成疾病加重。失眠比較嚴(yán)重的患者平時(shí)需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用勞拉西泮片、地西泮片等藥物治療。
平時(shí)要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉,增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì)。