一般情況下，深度睡眠時間過長說明身體過度勞累、有腦部疾病等。
1、過度勞累：過度勞累的人精神長期處于緊繃狀態(tài)，當(dāng)肢體在工作完成后得到放松的時候，睡眠時間就會延長，同時深度睡眠時間就會明顯增加，如果長時間保持這種狀態(tài)有可能會出現(xiàn)猝死的情況，建議平時多注意休息，不要超負(fù)荷工作，情況嚴(yán)重時可以到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)咨詢，根據(jù)自己的身體狀況以及病因在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理。
2、腦部疾?。和ǔＧ闆r下，腦供血不足、腦水腫、腦炎等部分患有腦部疾病的患者深度睡眠的時間也會明顯延長，并且平時還容易出現(xiàn)打瞌睡的現(xiàn)象，如果陷入深度睡眠時間過長，可能會出現(xiàn)乏力、情緒低落等的現(xiàn)象，建議患者家屬平時多跟患者聊天，轉(zhuǎn)移患者的注意力，可以根據(jù)患者的病情在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用阿昔洛韋、甘露醇、安宮牛黃丸等藥物進(jìn)行治療。
深度睡眠時間過長說明什么
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2022-02-1512342次
以上內(nèi)容僅供參考
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深度睡眠時間是多久深度睡眠是黃金睡眠期，是睡眠當(dāng)中最重要的一部分，深度睡眠可以很好的緩解疲勞、改善記憶力，一般深度睡眠占整個睡眠當(dāng)中的20%~25%左右，如果一個人每天晚上睡8個小時，深度睡眠時間大約在2小時左右。如果缺少深度睡眠或深度睡眠嚴(yán)重不足，往往病人會出現(xiàn)記憶下降、乏力、頭昏、頭沉等現(xiàn)象，所以有效的深度睡眠可以很好的恢復(fù)大腦記憶功能。有些疾病可以引起深度睡眠減少，出現(xiàn)其他不適癥狀，要盡量戒掉不良習(xí)慣，比如飲酒、大量抽煙、熬夜等現(xiàn)象，可以改善睡眠質(zhì)量，提高生活質(zhì)量。
01:51
王銀龍
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-07-31 4927次
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新生兒睡眠時間在生活中，工作中會經(jīng)常有朋友，還有家屬咨詢到我們，說我們孩子一直在睡覺，而且睡得不是很踏實，這種情況是不是有什么問題。其實對于新生兒來說，他的睡眠時間都是比較長的，尤其是剛出生的孩子，在一個月以內(nèi)，他的睡眠時間大概可以達(dá)到平均18-20個小時，而且由于他的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育比較弱，不完全，所以他睡眠并不是很踏實，而且容易驚醒。新生兒的睡眠時間比較長，而且睡的時間會隨著他饑餓出現(xiàn)驚醒的情況，所以說喂奶以后他會繼續(xù)睡覺，但是總體時間可以達(dá)到將近18-20個小時。然后就是隨著孩子的發(fā)育大概到兩個月左右，他的時間就會比之前要減少一些，因為他的神經(jīng)系統(tǒng)在成熟，而且孩子的各方面都在發(fā)育，可以達(dá)到平均時間在14-16個小時。隨著孩子的長大，他神經(jīng)系統(tǒng)會逐步越來越成熟，而且他的各方面激素水平都會越來越穩(wěn)定，他的時間會逐步好轉(zhuǎn)，一般來說大概6個月可以達(dá)到14個小時左右。所以說新生兒的睡眠時間，是隨著身體的發(fā)育在逐步縮短。但是有些朋友會問到我，他睡眠時間少是不是有問題，這些不是問題，因為對于他來說，只有在睡眠時間充足，激素水平在逐步分泌，才會促進(jìn)身體的發(fā)育，對于孩子的發(fā)育是有幫助的，不是說睡眠時間長，對于孩子來說沒有好處什么的。
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李廣
主治醫(yī)師陸軍總醫(yī)院附屬八一兒童醫(yī)院
2018-10-09 152037次
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什么是深度睡眠深度睡眠是指患者進(jìn)入了深睡眠期，一般需要通過多導(dǎo)睡眠監(jiān)測，才能對患者的睡眠進(jìn)行準(zhǔn)確的分析。如果患者進(jìn)入了N3睡眠期，就是進(jìn)入了深度睡眠期，在深睡眠期的時候，患者的體力可以得到恢復(fù)。如果患者深睡眠期減少，這些患者雖然睡眠時間比較長，但是第2天起床的時候，機體還會感覺到比較疲勞，睡眠質(zhì)量就會嚴(yán)重下降。如果患者應(yīng)用了一些誘導(dǎo)睡眠的藥物進(jìn)行治療，患者可能深睡眠期的總量會減少，可能處于淺睡眠期，患者可能第2天也容易出現(xiàn)犯困和嗜睡的癥狀。語音時長 01:12”
陳麗平
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-12-10 12223次
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無法進(jìn)入深度睡眠可以服用一些小米、核桃、葵花子來改善睡眠質(zhì)量，小米在所有谷物中，小米含色氨酸最為豐富，此外小米還含有大量淀粉吃后容易讓人產(chǎn)生溫飽感，可以促進(jìn)胰島素的分泌，提高進(jìn)入腦內(nèi)的色氨酸數(shù)量。核桃，在臨床上核桃被證明是可以改善睡眠質(zhì)量，因此常用來治療神經(jīng)衰弱、失眠、健忘、多夢等癥狀。具體的吃法是配以黑芝麻搗成糊狀，睡前服用十五克效果非常明顯?？ㄗ樱ㄗ雍喾N氨基酸和維生素，可調(diào)節(jié)新陳代謝改善腦細(xì)胞抑制機能起到鎮(zhèn)靜安神的作用，晚餐后可以些葵花子還可以促進(jìn)消化液分泌，有利于消食化滯，幫助睡眠。大棗中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素c、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，有補脾、安神的作用，晚飯后用大棗煮湯喝，能夠加快入睡時間，認(rèn)為蜂蜜有補中益氣安五臟的功效，要想睡得好，臨睡前喝一杯蜂蜜水可以起到一定的作用。語音時長 1:30”
趙晶晶
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-13 10969次
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深度睡眠時間多長病情分析：深度睡眠的時間一般為2到3個小時。深度睡眠時大腦處于充分休息狀態(tài)，有利于恢復(fù)精力、緩解一天的疲勞，有利于增強機體抵抗力，有利于孩子的生長發(fā)育。意見建議：建議養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，提供一個良好的睡眠環(huán)境。放松心情，睡前不要思慮過重。工作生活學(xué)習(xí)節(jié)奏放緩，避免壓力過大。同時注意不吃辛辣刺激性的食物，不飲咖啡及茶，戒煙戒酒。盡量每天讓自己都能達(dá)到2到3個小時的深度睡眠。
劉紅梅
副主任醫(yī)師滄州市中心醫(yī)院
2021-04-07 2004次
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什么是深度睡眠病情分析：深度睡眠一般指的是慢波睡眠的3~4期。人的睡眠時相根據(jù)眼球是否轉(zhuǎn)動以及腦電圖波形變化，分為慢波睡眠和快波睡眠。前者又分為1~4期，其中1~2期是淺睡眠，3~4期為深睡眠，深睡眠時腦電波頻率最慢，肌張力極低，該期睡眠對于精神的恢復(fù)，記憶力的鞏固均有明顯作用。意見建議：睡眠對于人的身體健康尤為重要，睡眠障礙可誘發(fā)多種疾病。因此需保證每日的睡眠時長和睡眠質(zhì)量，避免熬夜，定時上床睡覺，睡前不宜吃的過飽，不宜進(jìn)行劇烈體育運動，避免在睡前飲酒、喝咖啡。如有睡眠障礙，請及時就診神經(jīng)內(nèi)科，明確病因，對因治療。
許多
主治醫(yī)師福建省福州神經(jīng)精神病防治院
2020-08-10 3006次
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深度睡眠時間過長說明什么當(dāng)深度睡眠時間過長時，可能是身體某些狀況的反映，具體內(nèi)容如下：過度勞累是導(dǎo)致深度睡眠時間延長的常見原因。當(dāng)人體經(jīng)歷長時間或高強度的體力、腦力勞動后，腦細(xì)胞會處于過度疲勞狀態(tài)。此時，睡眠成為恢復(fù)腦功能的關(guān)鍵時刻，深度睡眠自然增加，以幫助身體充
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2024-11-22 0次
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深度睡眠時間短深度睡眠時間短可能是神經(jīng)衰弱、神經(jīng)官能癥，可以通過調(diào)整生活方式改善，服用藥物治療。1、神經(jīng)衰弱：可能是長期精神緊張、壓力過大導(dǎo)致，臨床癥狀會表現(xiàn)為精神易興奮、煩躁、腦力易疲勞、活力下降、情緒不穩(wěn)定、深度睡眠時間短等，可以通過調(diào)整生活方式改善，日常生活中放松心情，保持良好的心態(tài)，避免攝入刺激性的食物，
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
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