一，針對(duì)病因進(jìn)行護(hù)理，失眠只是病人自覺的癥狀，它可能掩蓋著某些重要疾病，這時(shí)候應(yīng)該重視病人的主訴，問什么情況下失眠、失眠持續(xù)存在的原因、以往怎么治的、效果怎么樣，同時(shí)還應(yīng)該配合醫(yī)生進(jìn)行多方面的檢查和調(diào)查，這樣可以有的放矢，選擇相應(yīng)的護(hù)理措施。
二，就是指導(dǎo)病人講究睡眠衛(wèi)生，睡眠衛(wèi)生對(duì)大多數(shù)的失眠患者來說都是有幫助的，首先就是鼓勵(lì)失眠者建立規(guī)律的作息制度，并且從事適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，夜間失眠，白天應(yīng)該盡量不要打盹或不睡，指導(dǎo)督促病人早晨不管如何的疲勞應(yīng)該按時(shí)的起床，堅(jiān)持體育鍛煉。
三，正確服用催眠藥，因?yàn)槭呋颊邔?duì)于鎮(zhèn)靜催眠藥物可能會(huì)有兩種截然相反的態(tài)度，有些病人過分依賴藥物，每晚非吃不行，而另一種病人就是過分恐懼鎮(zhèn)靜催眠藥物，寧愿痛苦輾轉(zhuǎn)反側(cè)也一片藥也不服用，要告訴病人這兩種太多都是不合理的。應(yīng)該針對(duì)失眠的病因進(jìn)行分析，在睡眠原則的基礎(chǔ)上合理的應(yīng)用鎮(zhèn)靜催眠類的藥，讓它發(fā)揮療效，減少藥物副反應(yīng)，這個(gè)時(shí)候護(hù)理人員要注意觀察催眠藥的作用和副作用，盡量的選擇理想的藥物，這時(shí)候會(huì)根據(jù)它的療效和不良反應(yīng)做調(diào)整。
