妊娠期糖尿病的患者一般可以喝檸檬水?;颊哌€應(yīng)注意生活調(diào)理。
一般來(lái)檸檬水是把檸檬切成塊,放入水中。而檸檬中含有維生素C、維生素B、鈣、磷、鐵、檸檬酸、蘋果酸等物質(zhì)。檸檬水具有生津、解暑、開(kāi)胃等功能,而且檸檬的升糖指數(shù)不高,因此妊娠期糖尿病的患者是可以適量飲用檸檬水。
此外,妊娠期糖尿病的患者也可以適當(dāng)吃含糖指數(shù)較低的水果,例如草莓、蘋果、梨等。同時(shí)在日常生活中,妊娠期糖尿病的患者應(yīng)是適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng),如散步,可以通過(guò)運(yùn)動(dòng),代謝掉一定的糖分,有助于降低體內(nèi)的血糖濃度。此外在飲食上應(yīng)適當(dāng)增加一些新鮮的蔬菜,有助于補(bǔ)充機(jī)體的維生素,不要吃含糖量高、含脂肪量高的食物,以免血糖濃度增高。
建議患者在發(fā)現(xiàn)有妊娠期糖尿病時(shí),應(yīng)定期測(cè)量血糖,嚴(yán)格控制血糖水平,保持穩(wěn)定。