經(jīng)常吹空調(diào)的人可以通過調(diào)整生活習慣或者使用物理方法調(diào)理身體。
1、調(diào)整生活習慣:
如果經(jīng)常吹空調(diào)容易使汗液排出不暢,使人體的濕氣加重,如果溫度過低還會導致人體受寒,就容易出現(xiàn)身體麻木、酸痛、頭暈、頭痛等癥狀,建議患者不要長時間的吹空調(diào),也不要將溫度開得過低??梢赃m當?shù)亩嗪葴厮黾芋w育運動,適當?shù)娜裉?,促進身體的陽氣生發(fā)以及汗液排泄。還要定期開窗通風,促進空氣的流通。
2、物理方法調(diào)理:
經(jīng)常吹空調(diào)的人如果已經(jīng)出現(xiàn)了身體的不適癥狀,可以通過針灸、推拿、按摩、泡澡、汗蒸等方式調(diào)理身體,能夠疏通經(jīng)絡(luò),達到緩解疲勞、祛濕祛寒的效果。
建議患者出汗過后、洗完澡以后不要直接對著空調(diào)直吹,否則容易導致風寒感冒,如果身體出現(xiàn)了任何不適癥狀時,要去正規(guī)的醫(yī)院就診。