睡前用熱毛巾敷眼睛的好處一般有緩解眼部疲勞、改善眼睛干澀、預(yù)防黑眼圈等。
1、緩解眼部疲勞:
熱毛巾敷眼睛屬于熱敷的一種,是一種物理療法,可以讓緊張的肌肉放松,如果患者用眼時(shí)間比較長,會出現(xiàn)視疲勞的情況,能夠緩解眼部疲勞。
2、改善眼睛干澀:
如果眼部的淚液分泌比較少,可能是瞼板腺堵塞引起的,熱敷能夠讓瞼板腺擴(kuò)張,還可以促進(jìn)淚液分泌,能夠改善眼部干澀。
3、預(yù)防黑眼圈:
熱毛巾敷眼睛能夠加快局部血液循環(huán)的速度,如果黑眼圈是長期熬夜引起的,熱敷能夠使癥狀緩解,患者平時(shí)還要注意調(diào)整作息,對眼部健康有一定作用。
除了上述好處以外,一般還包括加快局部新陳代謝、促進(jìn)局部炎癥消退、維持正常視力等,熱敷時(shí)一定要控制好時(shí)間,可以控制在10分鐘到15分鐘,不可以時(shí)間過長。