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• 游泳可以預(yù)防頸椎病嗎

  這個問題實際上答案是肯定的，因為在我們游泳的過程當(dāng)中，人體處于漂浮的狀態(tài)，而且全身的肌肉是在協(xié)調(diào)的運動。這個時候能夠有效的緩解，頸椎病的肌肉痙攣的情況，但是在游泳的過程當(dāng)中，大家還是要注意頸部的保護，由于在頸部的活動扭曲過程當(dāng)中，就比如說在水面上的一些劇烈的活動。擺動頸部，一定要活動的適度，避免頸部肌肉的拉傷，或者頸部肌肉的一些扭傷等等情況而導(dǎo)致頸椎病加重。

  

  01:00
  劉融 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-11-13 2003次

• 早泄可以通過鍛煉身體改善嗎

  如果早泄出現(xiàn)的時間不太久，可以通過鍛煉身體得到改善。一般情況下早泄可能由于過度勞累、睡眠不足、飲食不規(guī)律、缺乏運動、房勞過度等導(dǎo)致身體素質(zhì)下降引起，或者存在焦慮恐懼自卑等不良心理。通過增加體育鍛煉，可以增強體質(zhì)，促進身體血液循環(huán)，還能釋放壓力、舒緩情緒。最好是去戶外做有氧運動，還可以呼吸到新鮮空氣，可以選擇的鍛煉方式有跑步、打球、跳繩等等。如果早泄出現(xiàn)的時間比較長，在增加體育鍛煉的同時，還需服用藥物進行治療，中醫(yī)認為早泄多由腎虛導(dǎo)致，可以服用具有溫腎除濕作用的溫腎蘇拉甫片，用于治療腎陽虛引起的早泄、遺精、遺尿等。早泄問題在成年男性中多發(fā)，不要因此而覺得自卑或緊張，通過積極治療一般都可以得到改善，保持健康的生活方式和心理狀態(tài)是治療早泄的關(guān)鍵要素。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下進行合理用藥。

  

  01:08
  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2021-09-01 9258次

• 游泳可以改善頸椎病嗎
  游泳對于腰椎間盤突出的這種疾病是有輔助的治療作用的。游泳可以很好的幫助促進血液循環(huán)，然后還能增強心室的肌肉組織的功能，加大心腔的容量，血管的彈性也能逐步的提升，對于頸椎病有很大的緩解作用。但是發(fā)生頸椎病的情況并不能夠只依靠著游泳來進行治療的，發(fā)生頸椎病的這種情況以后游泳還需要保持正確的泳姿，如果不正確的游泳姿勢會導(dǎo)致身體出現(xiàn)一些疲勞，或者是腿部出現(xiàn)一些疼痛，基本上都是游泳的姿勢不正確導(dǎo)致的。發(fā)生頸椎病的這種情況最好是建議患者積極的去醫(yī)院進行一個相關(guān)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果明確一下是哪種類型在給予針對性的治療就可以。
  語音時長 01:19”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-08-08 1898次

• 游泳可以治療頸椎嗎
  游泳的這項運動可以說在日常生活中是非常常見的一種運動，游泳的時候可以使全身的肌肉得到放松，可以促進血液的循環(huán)，對于頸椎病的治療可以說能起到一些輔助的治療作用，但是并不能夠作為主要的治療方法。頸椎病有很多種類型，比如頸型的頸椎病、神經(jīng)根型的頸椎病、脊髓型的頸椎病、交感型的頸椎病等等，發(fā)生頸椎病的情況以后，最主要的還是要積極的去醫(yī)院進行相關(guān)的檢查，確定一下是哪種類型的頸椎病，再給予針對性的治療措施來進行治療。比如像嚴(yán)重的頸椎病，也就是脊髓型或者是椎動脈的這種頸椎病，保守的治療措施無效，藥物治療措施也沒有任何的效果，這么嚴(yán)重的頸椎病幾乎就得給予手術(shù)的治療措施，然后解除局部的壓迫，才能使這種疾病得到治愈。像一些輕微的頸椎病，就可以給予一些藥物的治療措施，或者是一些功能的鍛煉來進行恢復(fù)即可。
  語音時長 01:33”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-05-24 1382次

• 游泳可以改善頸椎病嗎
  病情分析：游泳可以改善頸型頸椎病，但是對于比較嚴(yán)重的神經(jīng)根型頸椎病以及脊髓型頸椎病是不可以進行改善的。意見建議：對于比較嚴(yán)重的神經(jīng)根型頸椎病以及脊髓型頸椎病，需要積極的進行手術(shù)治療，因為神經(jīng)受到壓迫已經(jīng)非常嚴(yán)重，手術(shù)之后需要營養(yǎng)神經(jīng)藥物治療。對于頸型頸椎病可以適當(dāng)?shù)挠斡?，能夠改變頸椎的生理曲度，緩解頸肩部肌肉痙攣改善癥狀。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-03-19 1601次

• 頸椎不好怎么鍛煉
  對于頸椎病患者來說，在日常生活里要學(xué)會自我保健。首先，建議平時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。低頭工作一小時左右要站起來活動一下頸椎，可以從網(wǎng)上學(xué)習(xí)頸椎操。平時多做頸椎操，有助于緩解頸部肌肉的緊張與僵硬，從而有效地治療頸椎病。如果沒有時間學(xué)習(xí)頸椎操，站起來做做擴胸、抬頭、挺胸的運動，可以達到良好的治療效果。建議每天晚上睡覺前對頸椎進行熱敷，改善局部的血液循環(huán)，可以達到良好的治療效果，避免頸部受涼、受寒引起的不適癥狀。
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-26 902次

• 頸椎不好應(yīng)該怎么鍛煉
  頸椎不好應(yīng)該通過多做抬頭、挺胸、擴胸的運動來進行鍛煉。頸椎不好一般是因為頸椎病造成的，頸椎病通常是因為慢性損傷積累或頸椎間盤退行性改變而引發(fā)的，患者通常有頸痛和頸部發(fā)僵，上肢放射性疼痛或麻木，還可伴隨惡心、嘔吐、耳鳴或聽力下降，影響患者正常生活。對于頸椎不好的患者來說，在日常的生活中要學(xué)會自我保健，
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-17 1687次

• 頸椎病鍛煉可以鍛煉好嗎
  頸椎病通過鍛煉是不能好的，鍛煉只能作為輔助治療的手段。頸椎病的還是需要到醫(yī)院進行檢查治療，具體的治療方案需要根據(jù)檢查結(jié)果來定。若患者的頸椎病是比較嚴(yán)重的，并且已經(jīng)嚴(yán)重影響到了正常的生活，那么建議通過手術(shù)來進行治療。術(shù)后要進行頸椎固定，避免頸椎扭轉(zhuǎn)。
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-26 0次