人參具有降血壓的作用,建議在醫(yī)生指導(dǎo)下適量服用,千萬不要盲目服用。
人參降血壓還是升血壓
人參是一味中藥,具有大補(bǔ)元?dú)?,補(bǔ)脾益肺,生津,安神益智的功效。人參中含有很多對(duì)人體有益的成分,比如人參皂苷、人參多糖、揮發(fā)油以及微量元素等,這些成分都是對(duì)人體有效的活性物質(zhì),可以增強(qiáng)心臟收縮力,還能夠調(diào)節(jié)血壓。同時(shí)人參主要功效是補(bǔ)元?dú)?,氣血足了血液循環(huán)就會(huì)順暢,對(duì)于高血壓的人來說可以適量服用一些人參,不僅可以降低血壓,對(duì)心臟也有一定的好處。
但是服用人參要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行,因?yàn)殚L期服人參或人參制劑可導(dǎo)致腹瀉、皮疹、失眠、神經(jīng)過敏、憂郁、性欲亢進(jìn)或減退、頭痛、心悸等不良反應(yīng)。同時(shí)使用人參或人參制劑時(shí)不宜與藜蘆、五靈脂、皂莢同用,以免影響藥效。服藥期間忌食蘿卜、綠豆、螃蟹等食物。
以上內(nèi)容僅供參考
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如何降血壓這要看你目前的具體血壓情況了,如果血壓只是略微有增高的話,那不需要通過藥物治療,平時(shí)注意飲食和生活習(xí)慣調(diào)整就行了,飲食上可以多吃一些青菜和水果,不要吃過咸的食物,以清淡飲食為主,并且避免油膩食物,有助于血壓的下降,同時(shí)還要多一些戶外活動(dòng)鍛煉,平常不能熬夜和勞累,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,而如果血壓增高比較明顯的話,需要口服降壓藥物治療,比如硝苯地平緩釋片,依那普利和倍他樂克等。
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怎樣降血壓降血壓的方法首先要合理飲食,戒煙限酒,低脂低鹽飲食,飯菜清淡,少吃油膩油炸食品,都是降血壓的前提,多吃蔬菜,如芹菜就具有降血壓作用,吃水果少吃肉,減少脂肪攝入。每天食鹽控制在6克以下,每晚睡眠時(shí)間要充足,保證7~8小時(shí),不熬夜,合理運(yùn)動(dòng),每天做一定的運(yùn)動(dòng)量,如游泳、打羽毛球、打乒乓球,快步走等等。
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