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跑步可以增強(qiáng)女性的心肺功能,加速血液循環(huán),增強(qiáng)身體的柔韌性,增強(qiáng)體質(zhì),有助于刺激荷爾蒙分泌,增加女性懷孕幾率,特別是對(duì)于多囊卵巢綜合征的患者,跑步可以達(dá)到減肥、減脂的目的,對(duì)多囊卵巢綜合征具有輔助治療作用,促進(jìn)卵巢恢復(fù)排卵,增加懷孕幾率。
跑步還可以強(qiáng)健腿部和盆底肌肉,可以增加性生活滿意感,性敏感程度增加,更好的有利于懷孕。
所以,建議備孕期間適當(dāng)跑步。