胳膊伸直了胳膊肘內(nèi)側(cè)就疼可能是外傷、肌肉勞損、骨質(zhì)增生、肌筋膜炎、骨關(guān)節(jié)炎等原因引起的，可以通過物理治療、藥物治療等方法進行改善，建議到正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)就診。
1、外傷：
當局部受到外力，導致軟組織受損，通常會有炎性物質(zhì)滲出，引起腫脹、疼痛等癥狀。胳膊伸直時會導致受損的軟組織受到牽拉，使疼痛感更加明顯?？梢杂帽M行冷敷，能夠收縮毛細血管，減少炎性物質(zhì)的滲出，有利于減輕癥狀。
2、肌肉勞損：
長時間打羽毛球可能會導致胳膊處的肌肉勞損，并產(chǎn)生無菌性炎癥，胳膊伸直會拉伸肌肉，引起酸痛感，可伴有全身乏力。用手輕輕按摩能夠促進血液循環(huán)，加快炎性物質(zhì)吸收，可以有效減輕癥狀。
3、骨質(zhì)增生：
與創(chuàng)傷、運動量過大、營養(yǎng)不良等因素有關(guān)，會導致正常的骨骼邊緣形成骨性增生物，當胳膊伸直時，增生物會刺激局部神經(jīng)，出現(xiàn)疼痛，疼痛嚴重會導致活動受限。可以在醫(yī)生的指導下服用雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物進行治療，能夠起到消炎鎮(zhèn)痛的作用。建議飯后服用藥物，以免引起胃腸道反應。
4、肌筋膜炎：
與寒冷潮濕、慢性勞損等因素有關(guān)，會導致肌肉和筋膜產(chǎn)生無菌性炎癥，若發(fā)生在胳膊肘內(nèi)側(cè)，則會引起酸脹痛、鈍痛，可伴有肌緊張、肌痙攣等癥狀。可以在醫(yī)生的指導下服用萘普生片、阿司匹林腸溶片、對乙酰氨基酚片等藥物進行治療。當天氣轉(zhuǎn)涼時，患者應該及時增添衣物，以免加重病情。
5、骨關(guān)節(jié)炎：
與年齡增長、慢性勞損等因素有關(guān)，會導致骨關(guān)節(jié)發(fā)生病變，引起關(guān)節(jié)疼痛、腫大等癥狀，胳膊伸直會牽拉胳膊肘周圍軟組織，也會出現(xiàn)疼痛?？梢宰襻t(yī)囑服用醋酸潑尼松片、甲潑尼龍片、醋酸地塞米松片等藥物進行治療。應用藥物時不可隨意更改藥物的劑量，以免影響治療效果。
在患病期間，應該注意休息，避免過度勞累。也應該加強營養(yǎng)，多吃些富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)的食物，比如雞蛋、魚肉、豆制品等，能夠補充人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，對疾病的恢復有幫助。
