膀胱夾閉訓(xùn)練一般可以通過間歇導(dǎo)尿、盆底肌鍛煉、生物反饋療法、行為療法以及壓力排尿訓(xùn)練等方法做。如有不適癥狀，建議及時前往醫(yī)院就診。
1、間接導(dǎo)尿：
主要是將患者膀胱內(nèi)積存的尿液定時、定量的引流出來，緩解尿潴留，適用于需要短期控制尿液流出的情況。
2、盆底肌鍛煉：
主要通過收縮和放松盆底肌肉來增強其功能，提高對儲尿期控尿能力，減少尿失禁的發(fā)生頻率。
3、生物反饋療法：
主要是利用專業(yè)的設(shè)備，來監(jiān)測身體信號，能夠幫助患者識別并控制與排尿相關(guān)的神經(jīng)活動模式。
4、行為療法：
是在專業(yè)人士指導(dǎo)下，識別并控制身體的生理反應(yīng)，以改善膀胱功能紊亂。
5、壓力排尿訓(xùn)練：
主要是通過增加負(fù)壓來促進(jìn)尿液排出，適用于存在排尿困難，但無明顯解剖結(jié)構(gòu)異常的患者。
恢復(fù)期間需要保持良好的生活習(xí)慣，合理搭配膳食，保證營養(yǎng)攝入均衡，同時保持充足飲水量。還需要遵醫(yī)囑定期去醫(yī)院復(fù)查。
