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    1. 餐后1小時血糖正常值范圍在6.7-9.4mmo/L。如果身體出現(xiàn)不適癥狀,應(yīng)及時就醫(yī)。

      血糖是指血液中葡萄糖的含量,屬于糖代謝檢查,可用于篩查、診斷及監(jiān)測糖尿病、低血糖癥等多種糖代謝異常疾病。在用餐過程中,會攝入較多的碳水化合物,而這些碳水化合物會被機(jī)體逐漸消化吸收,并分解為葡萄糖進(jìn)入血液中,從而導(dǎo)致血糖水平上升,但一般情況下都會處于正常范圍。

      需要注意的是,如果餐后一小時血糖超過9.4mmo/L,有可能提示為患有糖尿病、心血管疾病或神經(jīng)病變,因此,要定期進(jìn)行血糖檢測,以及時發(fā)現(xiàn)并治療潛在疾病。

      同時,也要保持良好的生活習(xí)慣,戒煙戒酒、注意飲食,控制主食的攝入,增加維生素、膳食纖維以及全谷物類食物的攝入。并且堅持運(yùn)動,可以選擇跑步、爬山、騎自行車等運(yùn)動,能夠增強(qiáng)身體免疫力。

      以上內(nèi)容僅供參考

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