日常引起頭皮疼的原因有很多,常見的有:頭部受涼,尤其寒冷的冬天不注意防護(hù)保暖,亦或者是用涼水洗頭,或者洗頭之后頭發(fā)未吹干就出門,被冷風(fēng)吹容易引起頭皮疼;長頭發(fā)的女性平時扎頭發(fā)扎的過緊,過度的牽拉頭皮,使得頭皮疼;還有可能是頭部神經(jīng)痛以及帶狀皰疹等病理原因引起的頭皮疼;精神過度緊張或者壓力過大、長期熬夜也可能會導(dǎo)致頭皮疼。
頭皮疼啥原因
概述:
頭皮疼的處理:
注意頭部的保暖,洗頭之后將頭發(fā)吹干再出門或者出門戴帽子、頭盔等;建議使用溫水洗頭,可以適當(dāng)?shù)氖褂妙^部按摩儀或者用梳子梳頭,進(jìn)行頭部按摩,有利于頭部血液循環(huán),從而緩解頭皮疼的癥狀;避免扎頭過緊,適當(dāng)?shù)乃删o發(fā)辮;注意基礎(chǔ)疾病的治療,避免經(jīng)常性熬夜,保持平和的心態(tài),避免過度緊張以及壓力過大。如果頭皮疼的癥狀長期得不到緩解,建議去醫(yī)院就診,進(jìn)行相應(yīng)的檢查、診治。
飲食注意:
在飲食方面應(yīng)以清淡為主,避免辣椒等辛辣刺激性食物,不宜吃煎炸類食物,避免過多的食用肥肉以及動物內(nèi)臟等過于油膩的食物。平時多喝溫開水,多吃新鮮的蔬菜水果,比如青菜、黃瓜、西紅柿、蘋果、獼猴桃、葡萄、香蕉等,補充維生素。避免飲用可樂等碳酸飲料、濃咖啡、酒等。規(guī)律飲食,不要暴飲暴食。
以上內(nèi)容僅供參考
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