日常引起頭皮疼的原因有很多，常見的有：頭部受涼，尤其寒冷的冬天不注意防護保暖，亦或者是用涼水洗頭，或者洗頭之后頭發(fā)未吹干就出門，被冷風吹容易引起頭皮疼；長頭發(fā)的女性平時扎頭發(fā)扎的過緊，過度的牽拉頭皮，使得頭皮疼；還有可能是頭部神經痛以及帶狀皰疹等病理原因引起的頭皮疼；精神過度緊張或者壓力過大、長期熬夜也可能會導致頭皮疼。
頭皮疼啥原因
劉靜副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院皮膚科
2019-12-1125864次
概述：
頭皮疼的處理：
注意頭部的保暖，洗頭之后將頭發(fā)吹干再出門或者出門戴帽子、頭盔等；建議使用溫水洗頭，可以適當?shù)氖褂妙^部按摩儀或者用梳子梳頭，進行頭部按摩，有利于頭部血液循環(huán)，從而緩解頭皮疼的癥狀；避免扎頭過緊，適當?shù)乃删o發(fā)辮；注意基礎疾病的治療，避免經常性熬夜，保持平和的心態(tài)，避免過度緊張以及壓力過大。如果頭皮疼的癥狀長期得不到緩解，建議去醫(yī)院就診，進行相應的檢查、診治。
飲食注意：
在飲食方面應以清淡為主，避免辣椒等辛辣刺激性食物，不宜吃煎炸類食物，避免過多的食用肥肉以及動物內臟等過于油膩的食物。平時多喝溫開水，多吃新鮮的蔬菜水果，比如青菜、黃瓜、西紅柿、蘋果、獼猴桃、葡萄、香蕉等，補充維生素。避免飲用可樂等碳酸飲料、濃咖啡、酒等。規(guī)律飲食，不要暴飲暴食。
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