吃花生是不會(huì)脹氣的?;ㄉ?,平,入脾肺經(jīng),功能作用健脾和胃、利腎去水、理氣通乳,花生還有扶正補(bǔ)虛,悅脾和胃、潤(rùn)肺化痰、滋養(yǎng)調(diào)氣、利水消腫,止血生乳、清咽止瘧的作用。
花生悅脾和胃、理氣通乳,服用以后是不會(huì)出現(xiàn)脹氣的,所以吃花生是不會(huì)導(dǎo)致脹氣,不必太過(guò)擔(dān)心。
平時(shí)要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng),避免吃易產(chǎn)氣的食物,要注意清淡飲食,避免吃生冷、油膩、辛辣刺激性的食物,可以吃一些軟的容易消化的食物,主要以粥和面食為主。
平時(shí)要保持心情舒暢,注意多休息,每天要保證充足的睡眠時(shí)間,避免熬夜,避免過(guò)度勞累。