大多數(shù)人戒煙并擺脫對煙草的依賴性大約需要半年左右。因為吸煙時間長了香煙中的尼古丁會使人體的各個器官產(chǎn)生對尼古丁的依賴性，此時若停止吸煙還會有“戒斷癥狀”（煩躁、頭暈、失眠等）出現(xiàn)。而且現(xiàn)在很多吸煙者對煙草有心理上的依賴。所以戒煙要同時戒掉心理和生理上的癮，只要堅持，半年左右還是能戒掉的！
戒煙多久能對煙草擺脫依賴性
李紅冬副主任醫(yī)師
深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務中心全科
2019-03-139816次
概述：
戒煙的好處：
1.早起口臭現(xiàn)象的發(fā)生會逐漸減少。
2.牙齒逐漸恢復潔白，停止吸煙后焦黃發(fā)黑的牙齒的煙垢會逐漸消退，而口腔疾病也會減少.
3.戒煙后身體的血液循環(huán)得到改善，心血管病癥發(fā)病的危險性也隨之降低。
4.戒煙后大多數(shù)人不會像抽煙時那樣容易感冒和頭痛，不僅免疫力提高了，患癌癥的幾率也不大了。
飲食注意：
1.戒煙后不需要擔心體重增加太多而去減肥。雖然也有戒煙后體重增加較多的(超過9公斤)，但是因為戒煙出現(xiàn)這種情況的可能性并不高，所以不需要過于擔心！
2.孕婦是不能吸煙的，因為吸煙不僅容易造成胎兒發(fā)育不良，還有可能導致死產(chǎn)。所以女性要在孕前4個月就開始戒煙,盡量避免不良影響的發(fā)生。
3.戒煙時可以咨詢醫(yī)生選擇適合自己的戒煙藥物，順便可以檢查身體，對于吸煙所造成的不良的身體健康狀況盡早治療是比較好的。
以上內容僅供參考
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朱潔
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
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何峰
主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2020-07-02 17874次
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戒煙及煙草依賴的治療戒煙和煙草依賴是個較長時間的過程，目前臨床治療還沒有一致的方法。文獻有關煙草依賴治療的臨床指南，推薦了七種有效的方法，一線臨床建議用藥，有五種尼古丁替代的治療，戒煙藥有：咀嚼的藥、尼古丁吸入劑、尼古丁口含片，尼古丁鼻噴劑，尼古丁貼片，兩種非尼古丁的戒煙藥：酒石酸伐尼克蘭片、鹽酸安非他酮。指南還推薦了兩種二線的戒煙用藥，可樂定、去甲替林，目前這兩種藥在臨床上很少使用。我國使用一線的建議用藥有：尼古丁貼片、尼古丁咀嚼片、以及還有酒石酸伐尼克蘭片、鹽酸安非他酮。煙草依賴，有害于無形，致病于長遠，可以導致多系統(tǒng)的損害，吸煙成癮已經(jīng)成為一種慢性的疾病，需要反復干預，多次嘗試。戒煙目前有效的治療方法包括戒煙簡短的建議，藥物治療，戒煙的咨詢，戒煙熱線，臨床醫(yī)生要把煙草依賴，煙草依賴的治療整合到日常的臨床工作中去。語音時長 01:38”
萬興松
主任醫(yī)師安徽省精神衛(wèi)生防治中心
2022-09-10 1190次
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戒煙以及煙草依賴的治療在充分意識到吸煙對健康的危害以及戒煙的獲益以后，許多吸煙者都會產(chǎn)生戒煙的意愿。對于沒有成癮或煙草依賴程度比較低的吸煙者，可以憑毅力戒煙，但經(jīng)常需要給與強力的戒煙建議，激發(fā)其戒煙動機。對于煙草依賴程度較高的吸煙者，往往需要給予更強的戒煙干預，才能最終成功戒煙。醫(yī)務人員應當主動詢問就醫(yī)者的吸煙情況，對所有吸煙者進行戒煙宣教，提供戒煙咨詢。對其中的煙草依賴者，應當勸導只接受專業(yè)化的戒煙治療。目前采用的一線戒煙藥物，主要包括尼古丁替代制劑、安非他酮和伐尼克蘭，戒煙門診是對煙草依賴者進行強化的有效方法。語音時長 1:19”
徐亞光
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劉強
副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心
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煙草為什么有依賴性病情分析：煙草是精神活性物質的一種，精神活性物質具有依賴性，所以長期大量吸煙，會形成依賴性，停止吸煙會出現(xiàn)心煩氣躁，心慌，出汗，坐臥不安，焦慮等。意見建議：煙草具有依賴性，那就需要戒煙。戒煙首先是切斷來源，拒絕接觸煙草，不去有煙草的地方，不吸二手煙，完全隔離是最好的。如果有依賴，出現(xiàn)精神癥狀就需要對癥處理，具體用藥，根據(jù)病人病情。
劉玉紅
主治醫(yī)師內蒙古自治區(qū)第三醫(yī)院康復中心
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煙草為什么有依賴性煙草依賴是指一種慢性高復發(fā)性的疾病,煙草依賴其實是對煙草里面的一種叫尼古丁的成分產(chǎn)生依賴。尼古丁主要通過與中樞神經(jīng)系統(tǒng)的尼古丁受體發(fā)生作用而改變多種神經(jīng)遞質的傳遞，會產(chǎn)生依賴性；如卷煙、雪茄、煙斗等所燃燒后所產(chǎn)生的煙霧以及無煙煙草中都含有尼古丁，而吸煙是將尼古丁通過口腔吸入，進入到身體里最迅速、有效
李紅冬
副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務中心
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王曉彥
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