內分泌失調的現(xiàn)象在女性身上最容易發(fā)生，不過，男生青春期內分泌失調的現(xiàn)象也很普遍，這個年齡就有這樣的特點。內分泌失調的危害性很大，長期長痘痘，還很容易患上甲狀腺疾病。因此，碰到這種情況的時候，要及時的進行調理。那么，男生青春期內分泌失調調理方法有哪些？
1、飲食調理 。飲食上多吃新鮮的蔬菜水果，吃清淡一些的東西。如果屬于氣血虧的話可以吃一些黑米、小棗、紅小豆、銀耳等補氣血的食品，少吃涼的，還可以吃點蜂王漿或月見草等保健品。日常生活要有規(guī)律，主要心理要調節(jié)好，心態(tài)平和，不要生悶氣。
2、排毒調理 。注意保持大便、小便、汗腺的通常，讓機體產(chǎn)生的一切廢物、毒素有通暢的排泄通道，所以，一定要注意及時補充飲水，重視便秘等癥狀的防治，該出汗時就需要出汗。
3、精神調理 。保持愉快、樂觀的情緒，保持平和的心態(tài)，特別需要重視如何放松省心，減輕心理壓力，克服日常生活中的焦慮、緊張等不良情緒，努力的提高自我控制能力，避免驚、怒、恐等一切不良精神刺激內分泌失調。
4、運動調理。有氧運動提升身體能量至少要達到每周3次、每次30分鐘、運動后每分鐘心跳達130下的有氧運動才能有助于健康。千萬別小看這短短30分鐘的運動量，它除了可以幫助消耗熱量、減輕體重外還能將氧氣帶到全身各部位，提升新陳代謝率、有效燃燒脂肪，效果會持續(xù)數(shù)個小時之久。
5、藥物調理 必要時一定要去看醫(yī)生，在醫(yī)生的指導下服用藥物調理身體。該病主要以中藥調理為主，根據(jù)每個人的身體情況和病因進行辨證施治，依據(jù)實、虛、陰、陽、氣、血等方面進行有效調理。如有必要也需要西醫(yī)手術介入。
