并不能明確判斷用什么膏藥比較好。腰肌勞損可以用萬(wàn)通筋骨貼、麝香壯骨膏、氟比洛芬巴布膏等膏藥。
1、萬(wàn)通筋骨貼:
腰肌勞損是一種常見(jiàn)的腰部疾病,常見(jiàn)于長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)、過(guò)度用力或受傷等情況下。萬(wàn)通筋骨貼可以緩解一部分腰肌勞損的癥狀,包括疼痛等。
2、麝香壯骨膏:
麝香壯骨膏具有鎮(zhèn)痛、消炎之功效,可以用于腰肌勞損導(dǎo)致的肌肉酸痛等。
3、氟比洛芬巴布膏:
這是一種非甾體抗炎藥,可以緩解疼痛和消炎,對(duì)于腰肌勞損引起的疼痛和炎癥有一定的緩解作用。
患者平時(shí)可以主動(dòng)進(jìn)行功能鍛煉,避免長(zhǎng)時(shí)間久坐以及錯(cuò)誤坐姿,多做一些平板支撐、小燕飛、3點(diǎn)支撐、5點(diǎn)支撐等運(yùn)動(dòng),這些動(dòng)作都能夠促進(jìn)肌肉力量恢復(fù)。剛開(kāi)始的時(shí)候要小心,循序漸進(jìn)地增加動(dòng)作,不能一下子做得太猛,以免再次損傷肌肉組織。