跪一個小時膝蓋會出現(xiàn)腫脹、活動受限、疼痛、皮膚破損、韌帶損傷等癥狀。
1、腫脹：
跪一個小時會導(dǎo)致膝蓋部位的壓力增大，影響局部血液循環(huán)的速度，從而出現(xiàn)腫脹的情況，可以通過冰敷以及熱敷的方式改善，有利于腫脹感減退。
2、活動受限：
長期久跪會影響身體代謝的速度，導(dǎo)致下肢麻木，影響正常的走路，休息一段時間后，膝蓋會恢復(fù)正常。
3、疼痛：
跪著會導(dǎo)致膝蓋部位的血管受到壓迫，并且還會損傷局部關(guān)節(jié)以及皮膚，出現(xiàn)疼痛感，需要做局部按摩，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，減輕疼痛感，必要時需要遵醫(yī)囑服用活血止痛膠囊、布洛芬片、對乙酰氨基酚片等藥物治療。
4、皮膚破損：
若長時間跪著會導(dǎo)致局部皮膚損傷，出現(xiàn)破裂的情況，需要使用碘伏擦拭，能夠預(yù)防細(xì)菌滋生，減少發(fā)炎的幾率。
5、韌帶損傷：
長時間保持跪著的姿勢，會造成血液循環(huán)障礙，并且還會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍以及局部的韌帶損傷，需要聽從醫(yī)囑服用雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉片、依托考昔片等藥物治療。
如果膝蓋損傷比較嚴(yán)重，需要及時就醫(yī)。
