早上起來眼睛腫了可以使用冷敷法、茶包消腫法、飲食增加抵抗力。
1、冷敷法:早上起來眼睛腫了可以拿備用一條毛巾和一盆冰水,把毛巾打濕后放在腫痛的地方進行冰敷,但是要注意冰敷的時間和頻率,不要一次冰敷過長時間,因為可能會讓眼睛周圍的皮膚被凍傷。當(dāng)患者感覺到比較涼的時候就可以停下冰敷,稍等一會再繼續(xù)冰敷,冰敷三到五次以后眼睛的腫感就會得到改善。
2、茶包消腫法:早上起來眼睛腫了可以選擇在眼睛腫了的地方敷茶葉包。茶葉包能起到很不錯的消腫效果,因為茶葉包它能夠加速眼睛局部的血液循環(huán),而且還能夠改善眼睛局部的營養(yǎng)狀態(tài),引起非常不錯的吸收效果。不過還是建議使用剛從冰箱里拿出來的茶葉包,這樣消腫的效果會更加的不錯。
3、飲食增加抵抗力:早上起來眼睛腫了可以在平時的日子里吃一些維生素高的食物來使眼睛周圍的抵抗力增加,可以在一定程度上使水腫情況緩解。出現(xiàn)這種情況一般來說也是跟不良生活習(xí)慣有很大的關(guān)系,建議平時睡覺前不要喝太多的水,盡量不要熬夜,做到早睡早起,也可以有效的防止眼睛水腫。