喝咖啡可能影響減肥效果，也可能不影響減肥效果，要根據(jù)具體情況進(jìn)行判斷。
咖啡是用經(jīng)過(guò)烘焙磨粉的咖啡豆制作出來(lái)的飲料，咖啡具有利尿、刺激中樞神經(jīng)和呼吸系統(tǒng)、使心跳加速、增強(qiáng)橫紋肌的力量以及提升大腦興奮度的作用，咖啡通常被用來(lái)提神。如果大量喝咖啡，會(huì)對(duì)減肥造成影響，因?yàn)榭Х染哂写碳ど窠?jīng)的作用，會(huì)讓相關(guān)的神經(jīng)或器官處于持續(xù)興奮的狀態(tài)，影響身體的恢復(fù)，而且咖啡中還含有糖分，糖分是導(dǎo)致肥胖的主要原因之一，當(dāng)體內(nèi)攝入的糖分大于日常活動(dòng)中所需要消耗的糖分，就會(huì)使得糖分在體內(nèi)累積，進(jìn)而轉(zhuǎn)化成脂肪，長(zhǎng)此以往，脂肪的累積越來(lái)越多，逐漸出現(xiàn)體態(tài)肥胖的現(xiàn)象。如果對(duì)咖啡沒(méi)有重度依賴，只是少量的喝一點(diǎn)，一般是不會(huì)對(duì)減肥造成影響的。
