紅薯減肥的患者一般能吃，因?yàn)榧t薯的熱量比較低，在減肥期間適當(dāng)?shù)某砸恍┘t薯并不會(huì)導(dǎo)致身體長(zhǎng)胖。
在減肥期間患者可以適當(dāng)?shù)某砸恍┘t薯，因?yàn)槠骄?00克的紅薯中熱量只含有99大卡左右，所以在減肥期間適當(dāng)?shù)某砸恍┘t薯并不會(huì)導(dǎo)致身體長(zhǎng)胖。而且紅薯中還含有豐富的膳食纖維，在減肥期間適當(dāng)?shù)某砸恍┘t薯可以很好的促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，緩解便秘的癥狀或預(yù)防便秘的發(fā)生。紅薯中還含有豐富的鈣和鐵鋅鎂等微量元素，在減肥期間適當(dāng)?shù)某砸恍┘t薯，可以很好的補(bǔ)充身體所需要的微量元素。
雖然在減肥期間可以吃紅薯，而且不會(huì)導(dǎo)致身體長(zhǎng)胖，但是紅薯并不可以起到減肥的作用，減肥的患者平時(shí)可以進(jìn)行體育鍛煉，比如跑步、跳繩、游泳等，都可以很好的促進(jìn)脂肪燃燒，達(dá)到減肥的作用。減肥的患者平時(shí)在日常生活中可以選擇的吃低脂肪和低熱量的食物，比如燕麥、蕎麥、獼猴桃、橙子等，對(duì)減肥都可以起到很好的輔助作用。
