餐后血糖9.8mmol/L是否正常取決于具體的測量時(shí)間。如果是餐后1小時(shí)，9.8mmol/L屬于正常范圍；但如果是餐后2小時(shí)，9.8mmol/L則高于正常值。
餐后血糖升高的原因有多種。一方面，飲食攝入過多高糖、高脂肪食物，會導(dǎo)致血糖迅速上升。另一方面，胰島素分泌不足或細(xì)胞對胰島素不敏感，也會影響血糖的正常代謝。此外，缺乏運(yùn)動、身體肥胖等因素也可能導(dǎo)致餐后血糖升高。
治療方面，如果只是偶爾餐后血糖9.8mmol/L，可通過調(diào)整飲食和生活方式改善。若經(jīng)常高于正常值，可在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，如鹽酸二甲雙胍能減少肝臟葡萄糖的輸出，阿卡波糖能延緩碳水化合物的吸收，格列吡嗪能刺激胰島β細(xì)胞釋放胰島素。
日常生活中，要注意控制飲食，多吃粗糧、蔬菜，少吃精制食物。適當(dāng)增加運(yùn)動，如飯后散步、慢跑等。保持良好的作息，避免熬夜。定期監(jiān)測血糖，了解自身血糖變化情況。
總之，對于餐后血糖9.8mmol/L要具體情況具體分析，通過合理的治療和生活方式調(diào)整，將血糖控制在正常范圍內(nèi)，以保障身體健康。
